Сравнить продукты Смесь орехов и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+66.8%
Содержит
больше
Кальций
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+64.2%
Содержит
больше
Фосфор
+59%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+20.8%
Содержит
больше
Медь
+92.2%
Содержит
больше
Селен
+5554.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.43
Одинаковое количество вещества Калий - 659
Содержит
больше
Марганец
+66.8%
Содержит
больше
Кальций
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+64.2%
Содержит
больше
Фосфор
+59%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+20.8%
Содержит
больше
Медь
+92.2%
Содержит
больше
Селен
+5554.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.43
Одинаковое количество вещества Калий - 659
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+460%
Содержит
больше
Витамин B3
+2513.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+519.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+248.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+277.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+460%
Содержит
больше
Витамин B3
+2513.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+519.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+248.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+277.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.9%
Содержит
больше
Углеводы
+79.3%
Содержит
больше
Жиры
+24.4%
Содержит
больше
Вода
+64.4%
Содержит
больше
Другое
+18.8%
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Белки
+39.9%
Содержит
больше
Углеводы
+79.3%
Содержит
больше
Жиры
+24.4%
Содержит
больше
Вода
+64.4%
Содержит
больше
Другое
+18.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67%
Насыщенные жиры:
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
14.612 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1580%
Содержит
больше
Сахароза
+78.1%
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+1580%
Содержит
больше
Сахароза
+78.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.05g | 4.24g | ||
Белки | 20.04g | 14.32g | |
Жиры | 53.95g | 67.1g | |
Углеводы | 21.05g | 11.74g | |
Калорийность | 607kcal | 659kcal | |
Крахмал | 4.2g | 0.25g | |
Сахар | 4.15g | 2.33g | |
Клетчатка | 7g | 7.5g | |
Кальций | 117mg | 160mg | |
Железо | 2.61mg | 2.43mg | |
Магний | 229mg | 376mg | |
Фосфор | 456mg | 725mg | |
Калий | 632mg | 659mg | |
Натрий | 5mg | 3mg | |
Цинк | 3.36mg | 4.06mg | |
Медь | 0.907mg | 1.743mg | |
Марганец | 2.04mg | 1.223mg | |
Селен | 33.9µg | 1917µg | |
Витамин A | 3IU | 0IU | |
Витамин E | 7.82mg | 5.65mg | |
Витамин C | 0.5mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 0.196mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 7.709mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 1.14mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 0.352mg | 0.101mg | |
Витамин B9, общий | 83µg | 22µg | |
Витамин K | 5.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.22mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.703mg | 0.365mg | |
Изолейцин | 0.826mg | 0.518mg | |
Лейцин | 1.656mg | 1.19mg | |
Лизин | 0.782mg | 0.49mg | |
Метионин | 0.283mg | 1.124mg | |
Фенилаланин | 1.182mg | 0.639mg | |
Валин | 1.001mg | 0.76mg | |
Гистидин | 0.572mg | 0.409mg | |
Транс-жиры | 0.055g | ||
Насыщенные жиры | 8.711g | 16.134g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 24.399g | |
0.013g | 0g | ||
14.455g | 23.859g | ||
0g | 0.018g | ||
0.082g | 0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
28%
Итоговая оценка минералов
139%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.423g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смесь орехов дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)