Сравнить продукты Сметанное яблоко и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+62.2%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Железо
+62.2%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+930%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7000%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1075%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Содержит
больше
Витамин C
+930%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7000%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1075%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+13.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 79.11
Одинаковое количество вещества Другое - 0.66
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+13.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 79.11
Одинаковое количество вещества Другое - 0.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.7%
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
0.144 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.54g | 16.28g | ||
Белки | 1g | 0.75g | |
Жиры | 0.3g | 0.3g | |
Углеводы | 16.84g | 19.18g | |
Калорийность | 66kcal | 74kcal | |
Сахар | 13.54g | 16.26g | |
Клетчатка | 3.3g | 2.9g | |
Кальций | 14mg | 35mg | |
Железо | 0.6mg | 0.37mg | |
Магний | 21mg | 17mg | |
Фосфор | 27mg | 14mg | |
Калий | 278mg | 232mg | |
Натрий | 14mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.15mg | |
Медь | 0.086mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.128mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.2µg | |
Витамин A | 2IU | 142IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.11mg | |
Витамин C | 20.6mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.253mg | 0.3mg | |
Витамин B6 | 0.059mg | 0.113mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 6µg | |
Витамин K | 0.4µg | 4.7µg | |
Триптофан | 0.011mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.024mg | ||
Изолейцин | 0.023mg | ||
Лейцин | 0.033mg | ||
Лизин | 0.06mg | 0.03mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.018mg | ||
Валин | 0.028mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.051g | 0.06g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.066g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.144g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
11%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сметанное яблоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах