Сравнить продукты Сметанное яблоко и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Калий
+101.4%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Калий
+101.4%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+800%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин C
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+800%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин C
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+80.7%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Углеводы
+80.7%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+718.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29%
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+718.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.54g | 6.52g |
|
|
| Белки | 1g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Углеводы | 16.84g | 9.32g |
|
| Калорийность | 66kcal | 29kcal |
|
| Сахар | 13.54g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.8g |
|
| Кальций | 14mg | 26mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.6mg | |
| Магний | 21mg | 8mg |
|
| Фосфор | 27mg | 16mg |
|
| Калий | 278mg | 138mg |
|
| Натрий | 14mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.037mg |
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 2IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 20.6mg | 53mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 11µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
11%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сметанное яблоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах