Сравнить продукты Смородина и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+284.6%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+53.3%
Содержит
больше
Медь
+37.2%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Калий
+30.2%
Содержит
больше
Марганец
+45.2%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+284.6%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+53.3%
Содержит
больше
Медь
+37.2%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Калий
+30.2%
Содержит
больше
Марганец
+45.2%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+371.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+29%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Содержит
больше
Витамин A
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+46%
Содержит
больше
Витамин B3
+565%
Содержит
больше
Витамин B5
+421.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+424.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1
Содержит
больше
Витамин C
+371.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+29%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Содержит
больше
Витамин A
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+46%
Содержит
больше
Витамин B3
+565%
Содержит
больше
Витамин B5
+421.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+424.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Углеводы
+65.5%
Содержит
больше
Другое
+27.7%
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Углеводы
+65.5%
Содержит
больше
Другое
+27.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+291.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+54.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+37.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+291.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+54.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+37.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 20.24g |
|
|
| Белки | 1.4g | 1.09g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.33g |
|
| Углеводы | 13.8g | 22.84g |
|
| Калорийность | 56kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фруктоза | 3.53g | 4.85g |
|
| Сахар | 7.37g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 2.6g |
|
| Кальций | 33mg | 5mg |
|
| Железо | 1mg | 0.26mg |
|
| Магний | 13mg | 27mg |
|
| Фосфор | 44mg | 22mg |
|
| Калий | 275mg | 358mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.23mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.27mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1µg |
|
| Витамин A | 42IU | 64IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин C | 41mg | 8.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.367mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 20µg |
|
| Витамин K | 11µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
16%
Итоговая оценка минералов
17%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах