Сравнить продукты Смородина и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+614.3%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+109.5%
Содержит
больше
Калий
+55.4%
Содержит
больше
Цинк
+283.3%
Содержит
больше
Медь
+148.8%
Содержит
больше
Марганец
+708.7%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Железо
+614.3%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+109.5%
Содержит
больше
Калий
+55.4%
Содержит
больше
Цинк
+283.3%
Содержит
больше
Медь
+148.8%
Содержит
больше
Марганец
+708.7%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Кальций - 30
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+19%
Содержит
больше
Витамин B1
+115%
Содержит
больше
Витамин B3
+536%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+19%
Содержит
больше
Витамин B1
+115%
Содержит
больше
Витамин B3
+536%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.7%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+62.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Содержит
больше
Белки
+64.7%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+62.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+102.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+115.2%
Содержит
больше
Сахароза
+877%
Содержит
больше
Глюкоза
+102.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+115.2%
Содержит
больше
Сахароза
+877%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.5g | 10.32g | ||
Белки | 1.4g | 0.85g | |
Жиры | 0.2g | 0.15g | |
Углеводы | 13.8g | 12.02g | |
Калорийность | 56kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 3.53g | 1.64g | |
Сахар | 7.37g | 9.18g | |
Клетчатка | 4.3g | 1.7g | |
Кальций | 33mg | 30mg | |
Железо | 1mg | 0.14mg | |
Магний | 13mg | 10mg | |
Фосфор | 44mg | 21mg | |
Калий | 275mg | 177mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.06mg | |
Медь | 0.107mg | 0.043mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.023mg | |
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 42IU | ||
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин E | 0.1mg | 0.2mg | |
Витамин C | 41mg | 48.8mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.086mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.636mg | |
Витамин B5 | 0.064mg | 0.151mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 24µg | |
Витамин K | 11µg | 0µg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.028g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
21%
Итоговая оценка минералов
17%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах