Сравнить продукты Смородина и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+312.5%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+266.7%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Медь
+282.1%
Содержит
больше
Марганец
+177.6%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+312.5%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+266.7%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Медь
+282.1%
Содержит
больше
Марганец
+177.6%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1181.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1252.4%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1350%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.9%
Содержит
больше
Витамин K
+32.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1181.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1252.4%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1350%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.9%
Содержит
больше
Витамин K
+32.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+218.2%
Содержит
больше
Углеводы
+133.9%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.22
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Белки
+218.2%
Содержит
больше
Углеводы
+133.9%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.22
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+225.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+239.4%
Содержит
больше
Сахароза
+182%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+225.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+239.4%
Содержит
больше
Сахароза
+182%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 4.8g |
|
|
| Белки | 1.4g | 0.44g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.22g |
|
| Углеводы | 13.8g | 5.9g |
|
| Калорийность | 56kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g | 1.04g |
|
| Сахар | 7.37g | 3.74g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 1.1g |
|
| Кальций | 33mg | 8mg |
|
| Железо | 1mg | 0.35mg |
|
| Магний | 13mg | 11mg |
|
| Фосфор | 44mg | 12mg |
|
| Калий | 275mg | 200mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.028mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.067mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 42IU | 568IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 41mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.45mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 3µg |
|
| Витамин K | 11µg | 14.6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
17%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах