Сравнить продукты Смородина и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+488.2%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Калий
+75.2%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Медь
+87.7%
Содержит
больше
Марганец
+257.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+488.2%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Калий
+75.2%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Медь
+87.7%
Содержит
больше
Марганец
+257.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+331.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+71.9%
Содержит
больше
Витамин A
+721.4%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+317%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.9%
Содержит
больше
Витамин C
+331.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+71.9%
Содержит
больше
Витамин A
+721.4%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+317%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+378.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.017
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+378.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.017
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+15%
Содержит
больше
Сахароза
+157.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+57.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
Содержит
больше
Фруктоза
+15%
Содержит
больше
Сахароза
+157.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+57.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 10.02g |
|
|
| Белки | 1.4g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.28g |
|
| Углеводы | 13.8g | 11.42g |
|
| Калорийность | 56kcal | 46kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g | 3.07g |
|
| Сахар | 7.37g | 9.92g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 1.4g |
|
| Кальций | 33mg | 6mg |
|
| Железо | 1mg | 0.17mg |
|
| Магний | 13mg | 7mg |
|
| Фосфор | 44mg | 16mg |
|
| Калий | 275mg | 157mg |
|
| Натрий | 1mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.052mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин A | 42IU | 345IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 41mg | 9.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.417mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 5µg |
|
| Витамин K | 11µg | 6.4µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.01mg |
|
|
| Изолейцин | 0.014mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.016mg |
|
|
| Гистидин | 0.009mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.017g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
17%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.017 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах