Сравнить продукты Смородина и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Железо
+270.4%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+55.1%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 287
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Железо
+270.4%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+55.1%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 287
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин C
+225.4%
Содержит
больше
Витамин E
+170%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+162%
Содержит
больше
Витамин B3
+544%
Содержит
больше
Витамин B5
+439.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин C
+225.4%
Содержит
больше
Витамин E
+170%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+162%
Содержит
больше
Витамин B3
+544%
Содержит
больше
Витамин B5
+439.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.39
Одинаковое количество вещества Другое - 0.65
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.39
Одинаковое количество вещества Другое - 0.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+84.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+77.9%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.66
Содержит
больше
Глюкоза
+84.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+77.9%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.66
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 14.71g |
|
|
| Белки | 1.4g | 1.57g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.68g |
|
| Углеводы | 13.8g | 17.71g |
|
| Калорийность | 56kcal | 75kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g | 6.28g |
|
| Сахар | 7.37g | 12.87g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 3g |
|
| Кальций | 33mg | 10mg |
|
| Железо | 1mg | 0.27mg |
|
| Магний | 13mg | 17mg |
|
| Фосфор | 44mg | 26mg |
|
| Калий | 275mg | 287mg |
|
| Натрий | 1mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.093mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 42IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.27mg |
|
| Витамин C | 41mg | 12.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.131mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.644mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.345mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.257mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 23µg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.042mg |
|
|
| Лейцин | 0.063mg |
|
|
| Лизин | 0.042mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.042mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.021mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.233g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.055g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.188g |
|
| 0.028g |
|
||
| 0.159g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
17%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах