Сравнить продукты Сморчок и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2732.6%
Содержит
больше
Калий
+202.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Медь
+2740.9%
Содержит
больше
Марганец
+5236.4%
Содержит
больше
Кальций
+1411.6%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+85.6%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Содержит
больше
Селен
+559.1%
Содержит
больше
Железо
+2732.6%
Содержит
больше
Калий
+202.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Медь
+2740.9%
Содержит
больше
Марганец
+5236.4%
Содержит
больше
Кальций
+1411.6%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+85.6%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Содержит
больше
Селен
+559.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин D
+920%
Содержит
больше
Витамин B1
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+3653.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+920%
Содержит
больше
Витамин B1
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+3653.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+794.7%
Содержит
больше
Вода
+97.2%
Содержит
больше
Белки
+662.2%
Содержит
больше
Жиры
+4847.4%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+794.7%
Содержит
больше
Вода
+97.2%
Содержит
больше
Белки
+662.2%
Содержит
больше
Жиры
+4847.4%
Содержит
больше
Другое
+25%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17857.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17857.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.3g | 0.57g | ||
Белки | 3.12g | 23.78g | |
Жиры | 0.57g | 28.2g | |
Углеводы | 5.1g | 0.57g | |
Калорийность | 31kcal | 352kcal | |
Сахар | 0.6g | 0.57g | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Кальций | 43mg | 650mg | |
Железо | 12.18mg | 0.43mg | |
Магний | 19mg | 24mg | |
Фосфор | 194mg | 360mg | |
Калий | 411mg | 136mg | |
Натрий | 21mg | 534mg | |
Цинк | 2.03mg | 2.6mg | |
Медь | 0.625mg | 0.022mg | |
Марганец | 0.587mg | 0.011mg | |
Селен | 2.2µg | 14.5µg | |
Витамин A | 0IU | 1092IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 315µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин D | 206IU | 21IU | |
Витамин D | 5.1µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 2.252mg | 0.06mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 18µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | ||
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.343mg | ||
Треонин | 0.876mg | ||
Изолейцин | 1.446mg | ||
Лейцин | 2.482mg | ||
Лизин | 1.987mg | ||
Метионин | 0.734mg | ||
Фенилаланин | 1.323mg | ||
Валин | 1.707mg | ||
Гистидин | 0.686mg | ||
Холестерин | 123mg | ||
Насыщенные жиры | 0.065g | 16.691g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 9.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.729g | |
0.001g | |||
0.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
31%
Итоговая оценка минералов
96%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.626g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах