Сравнить продукты Сморчок и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+197.7%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+2526.3%
Содержит
больше
Фосфор
+278.4%
Содержит
больше
Калий
+270.8%
Содержит
больше
Цинк
+235.5%
Содержит
больше
Медь
+506.1%
Содержит
больше
Марганец
+553.7%
Содержит
больше
Селен
+550%
Одинаковое количество вещества Натрий - 21
Содержит
больше
Кальций
+197.7%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
больше
Магний
+2526.3%
Содержит
больше
Фосфор
+278.4%
Содержит
больше
Калий
+270.8%
Содержит
больше
Цинк
+235.5%
Содержит
больше
Медь
+506.1%
Содержит
больше
Марганец
+553.7%
Содержит
больше
Селен
+550%
Одинаковое количество вещества Натрий - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+13%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+255.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.185
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+13%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+255.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.185
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2887%
Содержит
больше
Белки
+528.2%
Содержит
больше
Жиры
+2303.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1035.3%
Содержит
больше
Другое
+262.5%
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Вода
+2887%
Содержит
больше
Белки
+528.2%
Содержит
больше
Жиры
+2303.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1035.3%
Содержит
больше
Другое
+262.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8688.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.44
Насыщенные жиры:
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8688.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.44
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.3g | 20.9g |
|
|
| Белки | 3.12g | 19.6g |
|
| Жиры | 0.57g | 13.7g |
|
| Углеводы | 5.1g | 57.9g |
|
| Калорийность | 31kcal | 228kcal |
|
| Сахар | 0.6g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 37g |
|
| Кальций | 43mg | 128mg |
|
| Железо | 12.18mg | 13.86mg |
|
| Магний | 19mg | 499mg |
|
| Фосфор | 194mg | 734mg |
|
| Калий | 411mg | 1524mg |
|
| Натрий | 21mg | 21mg | |
| Цинк | 2.03mg | 6.81mg |
|
| Медь | 0.625mg | 3.788mg |
|
| Марганец | 0.587mg | 3.837mg |
|
| Селен | 2.2µg | 14.3µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 206IU | 0IU |
|
| Витамин D | 5.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 2.252mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.118mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 32µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.293mg |
|
|
| Треонин | 0.776mg |
|
|
| Изолейцин | 0.76mg |
|
|
| Лейцин | 1.189mg |
|
|
| Лизин | 0.983mg |
|
|
| Метионин | 0.202mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.177mg |
|
|
| Гистидин | 0.339mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.065g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.44g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
16%
Итоговая оценка минералов
96%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.005g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (21 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах