Сравнить продукты Сморчок и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72%
Содержит
больше
Железо
+3829%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Содержит
больше
Цинк
+351.1%
Содержит
больше
Медь
+1258.7%
Содержит
больше
Марганец
+5236.4%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+16.5%
Содержит
больше
Селен
+972.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 377
Содержит
больше
Кальций
+72%
Содержит
больше
Железо
+3829%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Содержит
больше
Цинк
+351.1%
Содержит
больше
Медь
+1258.7%
Содержит
больше
Марганец
+5236.4%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+16.5%
Содержит
больше
Селен
+972.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 377
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
11
Содержит
больше
Витамин B2
+127.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+211.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+278.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+211.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+278.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+1900%
Содержит
больше
Белки
+539.1%
Содержит
больше
Жиры
+984.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+1900%
Содержит
больше
Белки
+539.1%
Содержит
больше
Жиры
+984.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3705.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3705.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.3g | 0g | ||
Белки | 3.12g | 19.94g | |
Жиры | 0.57g | 6.18g | |
Углеводы | 5.1g | 0g | |
Калорийность | 31kcal | 141kcal | |
Сахар | 0.6g | 0g | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Кальций | 43mg | 25mg | |
Железо | 12.18mg | 0.31mg | |
Магний | 19mg | 25mg | |
Фосфор | 194mg | 226mg | |
Калий | 411mg | 377mg | |
Натрий | 21mg | 51mg | |
Цинк | 2.03mg | 0.45mg | |
Медь | 0.625mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.587mg | 0.011mg | |
Селен | 2.2µg | 23.6µg | |
Витамин A | 0IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 84µg | |
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 206IU | 635IU | |
Витамин D | 5.1µg | 15.9µg | |
Витамин C | 2.9mg | ||
Витамин B1 | 0.069mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 2.252mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 11µg | |
Витамин B12 | 4.3µg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.234mg | ||
Треонин | 0.915mg | ||
Изолейцин | 0.962mg | ||
Лейцин | 1.696mg | ||
Лизин | 1.916mg | ||
Метионин | 0.618mg | ||
Фенилаланин | 0.815mg | ||
Валин | 1.075mg | ||
Гистидин | 0.614mg | ||
Холестерин | 59mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.047g | |
Насыщенные жиры | 0.065g | 1.383g | |
0g | 0.516g | ||
0g | 0.217g | ||
0g | 0.091g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.507g | |
0.001g | 0.04g | ||
0.215g | 0.466g | ||
0g | 0.008g | ||
0g | 0.059g | ||
0g | 0.007g | ||
0g | 0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
119%
Итоговая оценка минералов
96%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.318g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $6.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах