Сравнить продукты Сморчок и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40500%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+104.2%
Содержит
больше
Калий
+174%
Содержит
меньше
Натрий
-52.3%
Содержит
больше
Цинк
+383.3%
Содержит
больше
Медь
+6150%
Содержит
больше
Марганец
+19466.7%
Содержит
больше
Кальций
+190.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+40500%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+104.2%
Содержит
больше
Калий
+174%
Содержит
меньше
Натрий
-52.3%
Содержит
больше
Цинк
+383.3%
Содержит
больше
Медь
+6150%
Содержит
больше
Марганец
+19466.7%
Содержит
больше
Кальций
+190.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин D
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+245%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2321.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.185
Содержит
больше
Витамин D
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+245%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2321.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.185
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+113.3%
Содержит
больше
Жиры
+70.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.37
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.99
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92
Содержит
больше
Другое
+113.3%
Содержит
больше
Жиры
+70.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.37
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.99
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1137.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+432.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1137.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+432.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.3g | 4.99g | ||
Белки | 3.12g | 3.37g | |
Жиры | 0.57g | 0.97g | |
Углеводы | 5.1g | 4.99g | |
Калорийность | 31kcal | 42kcal | |
Сахар | 0.6g | 5.2g | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Кальций | 43mg | 125mg | |
Железо | 12.18mg | 0.03mg | |
Магний | 19mg | 11mg | |
Фосфор | 194mg | 95mg | |
Калий | 411mg | 150mg | |
Натрий | 21mg | 44mg | |
Цинк | 2.03mg | 0.42mg | |
Медь | 0.625mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.587mg | 0.003mg | |
Селен | 2.2µg | 3.3µg | |
Витамин A | 0IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 58µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин D | 206IU | 48IU | |
Витамин D | 5.1µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.185mg | |
Витамин B3 | 2.252mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.361mg | |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.143mg | ||
Изолейцин | 0.174mg | ||
Лейцин | 0.319mg | ||
Лизин | 0.282mg | ||
Метионин | 0.088mg | ||
Фенилаланин | 0.174mg | ||
Валин | 0.22mg | ||
Гистидин | 0.101mg | ||
Холестерин | 5mg | ||
Насыщенные жиры | 0.065g | 0.633g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.277g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.035g | |
0.001g | |||
0.215g | 0.027g | ||
0g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
16%
Итоговая оценка минералов
96%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.568g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах