Сравнить продукты Сморчок и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Железо
+1300%
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Содержит
больше
Медь
+756.2%
Содержит
больше
Марганец
+6422.2%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.7%
Содержит
больше
Селен
+1959.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 423
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Железо
+1300%
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Содержит
больше
Медь
+756.2%
Содержит
больше
Марганец
+6422.2%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+26.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.7%
Содержит
больше
Селен
+1959.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 423
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1171%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.2%
Содержит
больше
Витамин D
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1171%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+54.8%
Содержит
больше
Другое
+79.8%
Содержит
больше
Белки
+775.6%
Содержит
больше
Жиры
+2342.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+54.8%
Содержит
больше
Другое
+79.8%
Содержит
больше
Белки
+775.6%
Содержит
больше
Жиры
+2342.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11803.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11803.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.3g | 0g |
|
|
| Белки | 3.12g | 27.32g |
|
| Жиры | 0.57g | 13.92g |
|
| Углеводы | 5.1g | 0g |
|
| Калорийность | 31kcal | 242kcal |
|
| Сахар | 0.6g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Кальций | 43mg | 19mg |
|
| Железо | 12.18mg | 0.87mg |
|
| Магний | 19mg | 28mg |
|
| Фосфор | 194mg | 246mg |
|
| Калий | 411mg | 423mg |
|
| Натрий | 21mg | 62mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.625mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.009mg |
|
| Селен | 2.2µg | 45.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 206IU | 53IU |
|
| Витамин D | 5.1µg | 1.3µg |
|
| Витамин C | 0.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 2.252mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.464mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.338mg |
|
|
| Треонин | 1.234mg |
|
|
| Изолейцин | 1.26mg |
|
|
| Лейцин | 2.177mg |
|
|
| Лизин | 2.446mg |
|
|
| Метионин | 0.712mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.086mg |
|
|
| Валин | 1.473mg |
|
|
| Гистидин | 1.067mg |
|
|
| Холестерин | 80mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.065g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.2g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
56%
Итоговая оценка минералов
96%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.165g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах