Сравнить продукты Сморчок и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+83%
Содержит
больше
Цинк
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+12.6%
Содержит
больше
Кальций
+841.9%
Содержит
больше
Железо
+43.3%
Содержит
больше
Магний
+742.1%
Содержит
больше
Калий
+48.2%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Марганец
+192.8%
Содержит
больше
Фосфор
+83%
Содержит
больше
Цинк
+12.2%
Содержит
больше
Медь
+12.6%
Содержит
больше
Кальций
+841.9%
Содержит
больше
Железо
+43.3%
Содержит
больше
Магний
+742.1%
Содержит
больше
Калий
+48.2%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Марганец
+192.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.409
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.409
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+37.6%
Содержит
больше
Белки
+78.2%
Содержит
больше
Жиры
+194.7%
Содержит
больше
Углеводы
+379.4%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Вода
+37.6%
Содержит
больше
Белки
+78.2%
Содержит
больше
Жиры
+194.7%
Содержит
больше
Углеводы
+379.4%
Содержит
больше
Другое
+100%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.3g | 10.45g | ||
Белки | 3.12g | 5.56g | |
Жиры | 0.57g | 1.68g | |
Углеводы | 5.1g | 24.45g | |
Калорийность | 31kcal | 101kcal | |
Сахар | 0.6g | ||
Клетчатка | 2.8g | 14g | |
Кальций | 43mg | 405mg | |
Железо | 12.18mg | 17.45mg | |
Магний | 19mg | 160mg | |
Фосфор | 194mg | 106mg | |
Калий | 411mg | 609mg | |
Натрий | 21mg | 9mg | |
Цинк | 2.03mg | 1.81mg | |
Медь | 0.625mg | 0.555mg | |
Марганец | 0.587mg | 1.719mg | |
Селен | 2.2µg | ||
Витамин A | 0IU | 4751IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 238µg | |
Витамин D | 206IU | 0IU | |
Витамин D | 5.1µg | 0µg | |
Витамин C | 160.1mg | ||
Витамин B1 | 0.069mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.471mg | |
Витамин B3 | 2.252mg | 1.824mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.409mg | |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 45µg | |
Триптофан | 0.114mg | ||
Треонин | 0.154mg | ||
Изолейцин | 0.285mg | ||
Лейцин | 0.262mg | ||
Лизин | 0.126mg | ||
Валин | 0.307mg | ||
Насыщенные жиры | 0.065g | 0.467g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.532g | |
0.001g | |||
0.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
93%
Итоговая оценка минералов
96%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.402g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах