Сравнить продукты Соба и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+45.8%
Содержит
больше
Марганец
+67%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+152%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Медь
+1062.5%
Содержит
больше
Калий
+45.8%
Содержит
больше
Марганец
+67%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+152%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Медь
+1062.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+476.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+814.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+476.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+814.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+950%
Содержит
больше
Углеводы
+16.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.15
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Содержит
больше
Другое
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+950%
Содержит
больше
Углеводы
+16.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.15
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+376.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1283.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+376.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1283.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.44g | 24.93g |
|
|
| Белки | 5.06g | 5.15g |
|
| Жиры | 0.1g | 1.05g |
|
| Углеводы | 21.44g | 24.93g |
|
| Калорийность | 99kcal | 131kcal |
|
| Кальций | 4mg | 6mg |
|
| Железо | 0.48mg | 1.14mg |
|
| Магний | 9mg | 18mg |
|
| Фосфор | 25mg | 63mg |
|
| Калий | 35mg | 24mg |
|
| Натрий | 60mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.008mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.374mg | 0.224mg |
|
| Витамин A | 0IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.177mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.33mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.214mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.072mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.119mg | 0.103mg |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.429g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соба ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах