Сравнить продукты Соба и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3450%
Содержит
больше
Железо
+983.3%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+940%
Содержит
больше
Калий
+185.7%
Содержит
меньше
Натрий
-51.7%
Содержит
больше
Цинк
+608.3%
Содержит
больше
Медь
+2175%
Содержит
больше
Кальций
+3450%
Содержит
больше
Железо
+983.3%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+940%
Содержит
больше
Калий
+185.7%
Содержит
меньше
Натрий
-51.7%
Содержит
больше
Цинк
+608.3%
Содержит
больше
Медь
+2175%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
2
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+55.5%
Содержит
больше
Вода
+790.4%
Содержит
больше
Белки
+1385.4%
Содержит
больше
Жиры
+1750%
Содержит
больше
Другое
+156.4%
Содержит
больше
Углеводы
+55.5%
Содержит
больше
Вода
+790.4%
Содержит
больше
Белки
+1385.4%
Содержит
больше
Жиры
+1750%
Содержит
больше
Другое
+156.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2512.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2512.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
21.44g | 13.19g | ||
Белки | 5.06g | 75.16g | |
Жиры | 0.1g | 1.85g | |
Углеводы | 21.44g | 13.79g | |
Калорийность | 99kcal | 370kcal | |
Клетчатка | 0.6g | ||
Кальций | 4mg | 142mg | |
Железо | 0.48mg | 5.2mg | |
Магний | 9mg | 25mg | |
Фосфор | 25mg | 260mg | |
Калий | 35mg | 100mg | |
Натрий | 60mg | 29mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.85mg | |
Медь | 0.008mg | 0.182mg | |
Марганец | 0.374mg | ||
Селен | 39.7µg | ||
Витамин B1 | 0.094mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.51mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.235mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.072mg | ||
Треонин | 0.177mg | ||
Изолейцин | 0.195mg | ||
Лейцин | 0.33mg | ||
Лизин | 0.214mg | ||
Метионин | 0.072mg | ||
Фенилаланин | 0.217mg | ||
Валин | 0.249mg | ||
Гистидин | 0.119mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.156g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.81g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
0%
Итоговая оценка минералов
10%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.253g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соба ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна