Сравнить продукты Соевый жмых и Дикий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+8033.3%
Содержит
больше
Железо
+2183.3%
Содержит
больше
Магний
+856.3%
Содержит
больше
Фосфор
+754.9%
Содержит
больше
Калий
+2365.3%
Содержит
больше
Цинк
+277.6%
Содержит
больше
Медь
+1552.9%
Содержит
больше
Марганец
+1247.5%
Содержит
больше
Селен
+312.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Содержит
больше
Кальций
+8033.3%
Содержит
больше
Железо
+2183.3%
Содержит
больше
Магний
+856.3%
Содержит
больше
Фосфор
+754.9%
Содержит
больше
Калий
+2365.3%
Содержит
больше
Цинк
+277.6%
Содержит
больше
Медь
+1552.9%
Содержит
больше
Марганец
+1247.5%
Содержит
больше
Селен
+312.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1228.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+101%
Содержит
больше
Витамин B5
+1183.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1065.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1228.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+101%
Содержит
больше
Витамин B5
+1183.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1065.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1133.1%
Содержит
больше
Жиры
+602.9%
Содержит
больше
Углеводы
+68.2%
Содержит
больше
Другое
+1295%
Содержит
больше
Вода
+965.3%
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
21.34 г
Вода:
73.93 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+1133.1%
Содержит
больше
Жиры
+602.9%
Содержит
больше
Углеводы
+68.2%
Содержит
больше
Другое
+1295%
Содержит
больше
Вода
+965.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+718%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+390.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Насыщенные жиры:
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
1.045 г
Насыщенные жиры:
0.049 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+718%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+390.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.89g | 19.54g |
|
|
| Белки | 49.2g | 3.99g |
|
| Жиры | 2.39g | 0.34g |
|
| Углеводы | 35.89g | 21.34g |
|
| Калорийность | 337kcal | 101kcal |
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 0.73g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 244mg | 3mg |
|
| Железо | 13.7mg | 0.6mg |
|
| Магний | 306mg | 32mg |
|
| Фосфор | 701mg | 82mg |
|
| Калий | 2490mg | 101mg |
|
| Натрий | 3mg | 3mg | |
| Цинк | 5.06mg | 1.34mg |
|
| Медь | 2mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 3.8mg | 0.282mg |
|
| Селен | 3.3µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 40IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 2.587mg | 1.287mg |
|
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.135mg |
|
| Витамин B9, общий | 303µg | 26µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.653mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 1.952mg | 0.127mg |
|
| Изолейцин | 2.18mg | 0.167mg |
|
| Лейцин | 3.66mg | 0.276mg |
|
| Лизин | 2.991mg | 0.17mg |
|
| Метионин | 0.606mg | 0.119mg |
|
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.195mg |
|
| Валин | 2.243mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 1.212mg | 0.104mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.049g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
10%
Итоговая оценка минералов
264%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дикий рис ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна