Сравнить продукты Солонина и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25.7%
Содержит
меньше
Натрий
-19.1%
Содержит
больше
Цинк
+59%
Содержит
больше
Медь
+94.9%
Содержит
больше
Селен
+68.2%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+56.8%
Содержит
больше
Калий
+97.9%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Содержит
больше
Железо
+25.7%
Содержит
меньше
Натрий
-19.1%
Содержит
больше
Цинк
+59%
Содержит
больше
Медь
+94.9%
Содержит
больше
Селен
+68.2%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+56.8%
Содержит
больше
Калий
+97.9%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+150.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+56.3%
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+2800%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.403
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+150.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+56.3%
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+2800%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.403
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+243.2%
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Углеводы
+219.1%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+68.7%
Содержит
больше
Жиры
+243.2%
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Углеводы
+219.1%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+68.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.47g | 1.5g | ||
Белки | 18.17g | 20.93g | |
Жиры | 18.98g | 5.53g | |
Углеводы | 0.47g | 1.5g | |
Калорийность | 251kcal | 145kcal | |
Кальций | 8mg | 8mg | |
Железо | 1.86mg | 1.48mg | |
Магний | 12mg | 14mg | |
Фосфор | 125mg | 196mg | |
Калий | 145mg | 287mg | |
Натрий | 973mg | 1203mg | |
Цинк | 4.58mg | 2.88mg | |
Медь | 0.154mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.054mg | |
Селен | 32.8µg | 19.5µg | |
Витамин E | 0.16mg | 0.25mg | |
Витамин D | 4IU | 32IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.8µg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.754mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 3.03mg | 4.023mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 3µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 0.65µg | |
Витамин K | 1.5µg | 0µg | |
Триптофан | 0.119mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.726mg | 0.931mg | |
Изолейцин | 0.827mg | 0.918mg | |
Лейцин | 1.445mg | 1.661mg | |
Лизин | 1.536mg | 1.775mg | |
Метионин | 0.473mg | 0.553mg | |
Фенилаланин | 0.718mg | 0.904mg | |
Валин | 0.901mg | 0.908mg | |
Гистидин | 0.58mg | 0.75mg | |
Холестерин | 98mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 6.34g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 2.62g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
45%
Итоговая оценка минералов
63%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах