Сравнить продукты Солонина и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+69.2%
Содержит
больше
Селен
+85.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+19.4%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Калий
+44.8%
Содержит
больше
Марганец
+22.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98
Содержит
больше
Медь
+69.2%
Содержит
больше
Селен
+85.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+19.4%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Калий
+44.8%
Содержит
больше
Марганец
+22.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.5%
Содержит
больше
Витамин K
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.221
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.5%
Содержит
больше
Витамин K
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.221
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+226.1%
Содержит
больше
Углеводы
+30.6%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.49
Содержит
больше
Жиры
+226.1%
Содержит
больше
Углеводы
+30.6%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+335.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+362.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+335.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+362.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.47g | 0.36g | ||
Белки | 18.17g | 21.8g | |
Жиры | 18.98g | 5.82g | |
Углеводы | 0.47g | 0.36g | |
Калорийность | 251kcal | 147kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0g | 0.1g | |
Кальций | 8mg | 10mg | |
Железо | 1.86mg | 2.22mg | |
Магний | 12mg | 17mg | |
Фосфор | 125mg | 175mg | |
Калий | 145mg | 210mg | |
Натрий | 973mg | 1078mg | |
Цинк | 4.58mg | 4.98mg | |
Медь | 0.154mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.027mg | |
Селен | 32.8µg | 17.7µg | |
Витамин A | 0IU | 42IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.16mg | 0.12mg | |
Витамин D | 4IU | 4IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.161mg | |
Витамин B3 | 3.03mg | 4.26mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | 0.265mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.221mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 1.87µg | |
Витамин K | 1.5µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.119mg | 0.141mg | |
Треонин | 0.726mg | 0.857mg | |
Изолейцин | 0.827mg | 0.976mg | |
Лейцин | 1.445mg | 1.706mg | |
Лизин | 1.536mg | 1.812mg | |
Метионин | 0.473mg | 0.558mg | |
Фенилаланин | 0.718mg | 0.847mg | |
Валин | 0.901mg | 1.065mg | |
Гистидин | 0.58mg | 0.684mg | |
Холестерин | 98mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 6.34g | 2.681g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 2.118g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.145g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
37%
Итоговая оценка минералов
63%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.659g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах