Сравнить продукты Солонина и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25.2%
Содержит
больше
Цинк
+78.9%
Содержит
больше
Селен
+61.6%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+79.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.04
Одинаковое количество вещества Медь - 0.15
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25.2%
Содержит
больше
Цинк
+78.9%
Содержит
больше
Селен
+61.6%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+79.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.04
Одинаковое количество вещества Медь - 0.15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+15.4%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+476.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин B12
+237.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+15.4%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+476.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин B12
+237.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Содержит
больше
Жиры
+60.3%
Содержит
больше
Углеводы
+608.5%
Содержит
больше
Другое
+39.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Содержит
больше
Жиры
+60.3%
Содержит
больше
Углеводы
+608.5%
Содержит
больше
Другое
+39.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.47g | 3.33g | ||
Белки | 18.17g | 17.45g | |
Жиры | 18.98g | 30.43g | |
Углеводы | 0.47g | 3.33g | |
Калорийность | 251kcal | 362kcal | |
Сахар | 0g | 0.85g | |
Кальций | 8mg | 9mg | |
Железо | 1.86mg | 2.04mg | |
Магний | 12mg | 14mg | |
Фосфор | 125mg | 111mg | |
Калий | 145mg | 260mg | |
Натрий | 973mg | 1300mg | |
Цинк | 4.58mg | 2.56mg | |
Медь | 0.154mg | 0.15mg | |
Марганец | 0.022mg | ||
Селен | 32.8µg | 20.3µg | |
Витамин E | 0.16mg | 0.22mg | |
Витамин D | 4IU | 44IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1.1µg | |
Витамин C | 0mg | 16.6mg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.33mg | |
Витамин B3 | 3.03mg | 4.31mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | ||
Витамин B6 | 0.23mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 2µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 5.5µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.119mg | ||
Треонин | 0.726mg | ||
Изолейцин | 0.827mg | ||
Лейцин | 1.445mg | ||
Лизин | 1.536mg | ||
Метионин | 0.473mg | ||
Фенилаланин | 0.718mg | ||
Валин | 0.901mg | ||
Гистидин | 0.58mg | ||
Холестерин | 98mg | 74mg | |
Насыщенные жиры | 6.34g | 11.51g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 12.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 1.2g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
87%
Итоговая оценка минералов
63%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах