Сравнить продукты Солонина и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+21.5%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+30.1%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Цинк
+45.4%
Содержит
больше
Медь
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+21.5%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+30.1%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39.2%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Цинк
+45.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+218.8%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+36%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.7%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Содержит
больше
Витамин E
+218.8%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+36%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.7%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Белки
+59.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.17
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Белки
+59.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.708
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.708
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.47g | 0g |
|
|
| Белки | 18.17g | 28.94g |
|
| Жиры | 18.98g | 19.17g |
|
| Углеводы | 0.47g | 0g |
|
| Калорийность | 251kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 8mg | 16mg |
|
| Железо | 1.86mg | 2.42mg |
|
| Магний | 12mg | 19mg |
|
| Фосфор | 125mg | 174mg |
|
| Калий | 145mg | 231mg |
|
| Натрий | 973mg | 47mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 6.66mg |
|
| Медь | 0.154mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.01mg |
|
| Селен | 32.8µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 4IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.119mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 1.143mg |
|
| Валин | 0.901mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 0.924mg |
|
| Холестерин | 98mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.708g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
44%
Итоговая оценка минералов
63%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 926mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солонина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.208g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах