Сравнить продукты Солонина и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-21.2%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Медь
+92.5%
Содержит
больше
Селен
+55.5%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+174.5%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Содержит
больше
Железо
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-21.2%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Медь
+92.5%
Содержит
больше
Селен
+55.5%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+174.5%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
9
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин D
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+2323.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин D
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+2323.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+87.7%
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+101.6%
Содержит
больше
Углеводы
+295.7%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Содержит
больше
Вода
+87.7%
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+101.6%
Содержит
больше
Углеводы
+295.7%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+416.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+416.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.47g | 1.86g | ||
Белки | 18.17g | 24.1g | |
Жиры | 18.98g | 38.27g | |
Углеводы | 0.47g | 1.86g | |
Калорийность | 251kcal | 455kcal | |
Кальций | 8mg | 8mg | |
Железо | 1.86mg | 1.59mg | |
Магний | 12mg | 18mg | |
Фосфор | 125mg | 150mg | |
Калий | 145mg | 398mg | |
Натрий | 973mg | 1235mg | |
Цинк | 4.58mg | 3.41mg | |
Медь | 0.154mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.04mg | |
Селен | 32.8µg | 21.1µg | |
Витамин E | 0.16mg | 0.22mg | |
Витамин D | 4IU | 61IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1.5µg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.63mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.3mg | |
Витамин B3 | 3.03mg | 5.131mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | 1.12mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 2µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 2µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.119mg | 0.278mg | |
Треонин | 0.726mg | 1.473mg | |
Изолейцин | 0.827mg | 2.206mg | |
Лейцин | 1.445mg | 1.708mg | |
Лизин | 1.536mg | 2.414mg | |
Метионин | 0.473mg | 0.47mg | |
Фенилаланин | 0.718mg | 1.149mg | |
Валин | 0.901mg | 0.914mg | |
Гистидин | 0.58mg | 0.721mg | |
Холестерин | 98mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 6.34g | 14.38g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 18.4g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 3.46g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
68%
Итоговая оценка минералов
63%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах