Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Горчица

Сравнить

Инфографика

Соль vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +162.5%
Содержит больше Железо +387.9%
Содержит больше Магний +4700%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1800%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +540%
Содержит больше Медь +146.7%
Содержит больше Марганец +322%
Содержит больше Селен +33400%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 1% 0% 1% 5056% 3% 10% 14% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Содержит больше Кальций +162.5%
Содержит больше Железо +387.9%
Содержит больше Магний +4700%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +1800%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +540%
Содержит больше Медь +146.7%
Содержит больше Марганец +322%
Содержит больше Селен +33400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +2861.4%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +41760%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше Другое +2861.4%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +41760%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соль Горчица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Горчица Мнение
0g 1.83g Горчица
Белки 0g 3.74g Горчица
Жиры 0g 3.34g Горчица
Углеводы 0g 5.83g Горчица
Калорийность 0kcal 60kcal Горчица
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 0g 0.92g Соль
Клетчатка 0g 4g Горчица
Кальций 24mg 63mg Горчица
Железо 0.33mg 1.61mg Горчица
Магний 1mg 48mg Горчица
Фосфор 0mg 108mg Горчица
Калий 8mg 152mg Горчица
Натрий 38758mg 1104mg Горчица
Цинк 0.1mg 0.64mg Горчица
Медь 0.03mg 0.074mg Горчица
Марганец 0.1mg 0.422mg Горчица
Селен 0.1µg 33.5µg Горчица
Витамин A 0IU 109IU Горчица
Витамин A, RAE 0µg 5µg Горчица
Витамин E 0mg 0.36mg Горчица
Витамин C 0mg 0.3mg Горчица
Витамин B1 0mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0mg 0.07mg Горчица
Витамин B3 0mg 0.565mg Горчица
Витамин B5 0mg 0.254mg Горчица
Витамин B6 0mg 0.07mg Горчица
Витамин B9, общий 0µg 7µg Горчица
Витамин K 0µg 1.4µg Горчица
Триптофан 0mg 0.009mg Горчица
Треонин 0mg 0.167mg Горчица
Изолейцин 0mg 0.146mg Горчица
Лейцин 0mg 0.292mg Горчица
Лизин 0mg 0.264mg Горчица
Метионин 0mg 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0mg 0.161mg Горчица
Валин 0mg 0.189mg Горчица
Гистидин 0mg 0.119mg Горчица
Транс-жиры 0g 0.009g Соль
Насыщенные жиры 0g 0.214g Соль
Мононенасыщенные жиры 0g 2.182g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0g 0.774g Горчица
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соль Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Соль
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
510%
Соль
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соль
Гликемический индекс продукта Соль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37654mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.