Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные огурцы и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Солёные огурцы vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +1450%
Содержит больше Магний +1150%
Содержит больше Фосфор +314.3%
Содержит больше Калий +2308.7%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +5250%
Содержит больше Медь +75.3%
Содержит больше Марганец +1354.5%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 233% 36% 25% 49% 8% 30% 50% 21% 1%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +1450%
Содержит больше Магний +1150%
Содержит больше Фосфор +314.3%
Содержит больше Калий +2308.7%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +5250%
Содержит больше Медь +75.3%
Содержит больше Марганец +1354.5%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +4310.5%
Содержит больше Витамин E +733.3%
Содержит больше Витамин C +13200%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +880%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +952.6%
Содержит больше Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +15100%
Содержит больше Витамин K +3389.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 506% 15% 0% 444% 22% 23% 25% 24% 21% 114% 0% 4100%
Содержит больше Витамин A +4310.5%
Содержит больше Витамин E +733.3%
Содержит больше Витамин C +13200%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +880%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +952.6%
Содержит больше Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +15100%
Содержит больше Витамин K +3389.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +42.3%
Содержит больше Белки +800%
Содержит больше Жиры +295%
Содержит больше Углеводы +180.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.71
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше Другое +42.3%
Содержит больше Белки +800%
Содержит больше Жиры +295%
Содержит больше Углеводы +180.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.71

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9733.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.1%
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9733.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солёные огурцы Петрушка
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные огурцы Петрушка Мнение
1.06g 3.03g Петрушка
Белки 0.33g 2.97g Петрушка
Жиры 0.2g 0.79g Петрушка
Углеводы 2.26g 6.33g Петрушка
Калорийность 11kcal 36kcal Петрушка
Сахар 1.06g 0.85g Петрушка
Клетчатка 1.2g 3.3g Петрушка
Кальций 0mg 138mg Петрушка
Железо 0.4mg 6.2mg Петрушка
Магний 4mg 50mg Петрушка
Фосфор 14mg 58mg Петрушка
Калий 23mg 554mg Петрушка
Натрий 1208mg 56mg Петрушка
Цинк 0.02mg 1.07mg Петрушка
Медь 0.085mg 0.149mg Петрушка
Марганец 0.011mg 0.16mg Петрушка
Селен 0µg 0.1µg Петрушка
Витамин A 191IU 8424IU Петрушка
Витамин A, RAE 10µg 421µg Петрушка
Витамин E 0.09mg 0.75mg Петрушка
Витамин C 1mg 133mg Петрушка
Витамин B1 0mg 0.086mg Петрушка
Витамин B2 0.01mg 0.098mg Петрушка
Витамин B3 0mg 1.313mg Петрушка
Витамин B5 0.038mg 0.4mg Петрушка
Витамин B6 0.009mg 0.09mg Петрушка
Витамин B9, общий 1µg 152µg Петрушка
Витамин K 47µg 1640µg Петрушка
Триптофан 0.003mg 0.045mg Петрушка
Треонин 0.009mg 0.122mg Петрушка
Изолейцин 0.01mg 0.118mg Петрушка
Лейцин 0.014mg 0.204mg Петрушка
Лизин 0.014mg 0.181mg Петрушка
Метионин 0.003mg 0.042mg Петрушка
Фенилаланин 0.009mg 0.145mg Петрушка
Валин 0.011mg 0.172mg Петрушка
Гистидин 0.005mg 0.061mg Петрушка
Насыщенные жиры 0.052g 0.132g Солёные огурцы
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.295g Петрушка
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.124g Петрушка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солёные огурцы Петрушка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Солёные огурцы
441%
Петрушка
Итоговая оценка минералов
21%
Солёные огурцы
49%
Петрушка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1152mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Петрушка
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Петрушка
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.