Сравнить продукты Соя и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+55.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Селен
+49%
Содержит
больше
Кальций
+334.3%
Содержит
больше
Железо
+88.9%
Содержит
больше
Магний
+98.8%
Содержит
больше
Калий
+158.1%
Содержит
больше
Медь
+226.8%
Содержит
больше
Марганец
+1447.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Содержит
больше
Фосфор
+55.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Селен
+49%
Содержит
больше
Кальций
+334.3%
Содержит
больше
Железо
+88.9%
Содержит
больше
Магний
+98.8%
Содержит
больше
Калий
+158.1%
Содержит
больше
Медь
+226.8%
Содержит
больше
Марганец
+1447.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+217.6%
Содержит
больше
Витамин A
+5977.8%
Содержит
больше
Витамин E
+197.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+681.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.4%
Содержит
больше
Витамин K
+752.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+217.6%
Содержит
больше
Витамин A
+5977.8%
Содержит
больше
Витамин E
+197.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+681.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.4%
Содержит
больше
Витамин K
+752.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75.3%
Содержит
больше
Жиры
+175.2%
Содержит
больше
Вода
+402%
Содержит
больше
Углеводы
+665%
Содержит
больше
Другое
+420.4%
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Белки
+75.3%
Содержит
больше
Жиры
+175.2%
Содержит
больше
Вода
+402%
Содержит
больше
Углеводы
+665%
Содержит
больше
Другое
+420.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+407.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.392
Насыщенные жиры:
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
5.064 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+407.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.392
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.36g | 38.65g |
|
|
| Белки | 18.21g | 10.39g |
|
| Жиры | 8.97g | 3.26g |
|
| Углеводы | 8.36g | 63.95g |
|
| Калорийность | 172kcal | 251kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 3g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 6g | 25.3g |
|
| Кальций | 102mg | 443mg |
|
| Железо | 5.14mg | 9.71mg |
|
| Магний | 86mg | 171mg |
|
| Фосфор | 245mg | 158mg |
|
| Калий | 515mg | 1329mg |
|
| Натрий | 1mg | 20mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.407mg | 1.33mg |
|
| Марганец | 0.824mg | 12.753mg |
|
| Селен | 7.3µg | 4.9µg |
|
| Витамин A | 9IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 1.04mg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.399mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.291mg |
|
| Витамин B9, общий | 54µg | 17µg |
|
| Витамин K | 19.2µg | 163.7µg |
|
| Триптофан | 0.242mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.723mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.807mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 1.355mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 1.108mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.224mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.831mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.449mg | 0.159mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.297g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 0.998g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
60%
Итоговая оценка минералов
75%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соя ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах