Сравнить продукты Соя и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+29.1%
Содержит
больше
Магний
+11.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Калий
+131.7%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Марганец
+18.8%
Содержит
больше
Селен
+227.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.65
Содержит
больше
Кальций
+29.1%
Содержит
больше
Магний
+11.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69%
Содержит
больше
Калий
+131.7%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Марганец
+18.8%
Содержит
больше
Селен
+227.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.65
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.9%
Содержит
больше
Витамин K
+4700%
Содержит
больше
Витамин E
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+315.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+606.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.9%
Содержит
больше
Витамин K
+4700%
Содержит
больше
Витамин E
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+315.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+606.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1128.8%
Содержит
больше
Вода
+869.8%
Содержит
больше
Углеводы
+770%
Содержит
больше
Другое
+85.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.55
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит
больше
Жиры
+1128.8%
Содержит
больше
Вода
+869.8%
Содержит
больше
Углеводы
+770%
Содержит
больше
Другое
+85.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1622.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2744.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Насыщенные жиры:
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
5.064 г
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1622.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2744.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.36g | 63.73g | ||
Белки | 18.21g | 16.55g | |
Жиры | 8.97g | 0.73g | |
Углеводы | 8.36g | 72.73g | |
Калорийность | 172kcal | 331kcal | |
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 3g | 2.43g | |
Клетчатка | 6g | 9g | |
Кальций | 102mg | 79mg | |
Железо | 5.14mg | 5.65mg | |
Магний | 86mg | 77mg | |
Фосфор | 245mg | 414mg | |
Калий | 515mg | 1193mg | |
Натрий | 1mg | 60mg | |
Цинк | 1.15mg | 2.99mg | |
Медь | 0.407mg | 0.533mg | |
Марганец | 0.824mg | 0.979mg | |
Селен | 7.3µg | 23.9µg | |
Витамин A | 9IU | 0IU | |
Витамин E | 0.35mg | 0.67mg | |
Витамин C | 1.7mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.155mg | 0.435mg | |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 0.399mg | 0.796mg | |
Витамин B5 | 0.179mg | 0.743mg | |
Витамин B6 | 0.234mg | 1.654mg | |
Витамин B9, общий | 54µg | 47µg | |
Витамин K | 19.2µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.242mg | 0.121mg | |
Треонин | 0.723mg | 0.374mg | |
Изолейцин | 0.807mg | 0.414mg | |
Лейцин | 1.355mg | 0.728mg | |
Лизин | 1.108mg | 0.768mg | |
Метионин | 0.224mg | 0.111mg | |
Фенилаланин | 0.869mg | 0.525mg | |
Валин | 0.831mg | 0.667mg | |
Гистидин | 0.449mg | 0.263mg | |
Насыщенные жиры | 1.297g | 0.249g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 0.115g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 0.178g | |
0.022g | |||
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
53%
Итоговая оценка минералов
75%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах