Сравнить продукты Спагетти и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+104%
Содержит
больше
Медь
+75.4%
Содержит
больше
Марганец
+13%
Содержит
больше
Селен
+13100%
Содержит
больше
Кальций
+528.6%
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Калий
+231.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+104%
Содержит
больше
Медь
+75.4%
Содержит
больше
Марганец
+13%
Содержит
больше
Селен
+13100%
Содержит
больше
Кальций
+528.6%
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Калий
+231.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B5
+51.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+385%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+385%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+371.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+206.9%
Содержит
больше
Жиры
+232.1%
Содержит
больше
Углеводы
+291.6%
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Содержит
больше
Другое
+160.7%
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+206.9%
Содержит
больше
Жиры
+232.1%
Содержит
больше
Углеводы
+291.6%
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Содержит
больше
Другое
+160.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1090.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+124.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Насыщенные жиры:
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
0.326 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1090.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+124.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.06g | 4.68g | ||
Белки | 5.8g | 1.89g | |
Жиры | 0.93g | 0.28g | |
Углеводы | 30.86g | 7.88g | |
Калорийность | 158kcal | 35kcal | |
Крахмал | 26.01g | ||
Фруктоза | 0.03g | ||
Сахар | 0.56g | 3.63g | |
Клетчатка | 1.8g | 3.2g | |
Кальций | 7mg | 44mg | |
Железо | 0.5mg | 0.65mg | |
Магний | 18mg | 18mg | |
Фосфор | 58mg | 29mg | |
Калий | 44mg | 146mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.51mg | 0.25mg | |
Медь | 0.1mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.322mg | 0.285mg | |
Селен | 26.4µg | 0.2µg | |
Витамин A | 0IU | 633IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 32µg | |
Витамин E | 0.06mg | 0.46mg | |
Витамин C | 0mg | 9.7mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.614mg | |
Витамин B5 | 0.112mg | 0.074mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 33µg | |
Витамин K | 0µg | 47.9µg | |
Триптофан | 0.083mg | 0.02mg | |
Треонин | 0.206mg | 0.082mg | |
Изолейцин | 0.228mg | 0.069mg | |
Лейцин | 0.44mg | 0.116mg | |
Лизин | 0.133mg | 0.091mg | |
Метионин | 0.065mg | 0.023mg | |
Фенилаланин | 0.297mg | 0.069mg | |
Валин | 0.262mg | 0.093mg | |
Гистидин | 0.132mg | 0.035mg | |
Насыщенные жиры | 0.176g | 0.064g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.145g | |
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
24%
Итоговая оценка минералов
30%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах