Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+28.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Фосфор
+146.2%
Содержит
больше
Калий
+207.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Марганец
+64.6%
Содержит
больше
Селен
+287%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.18
Содержит
больше
Железо
+28.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Фосфор
+146.2%
Содержит
больше
Калий
+207.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Марганец
+64.6%
Содержит
больше
Селен
+287%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+569%
Содержит
больше
Витамин E
+391.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1440.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+71%
Содержит
больше
Витамин B5
+176.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+569%
Содержит
больше
Витамин E
+391.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1440.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+71%
Содержит
больше
Витамин B5
+176.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+95.1%
Содержит
больше
Белки
+176.4%
Содержит
больше
Жиры
+12200%
Содержит
больше
Углеводы
+616.8%
Содержит
больше
Другое
+517.2%
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Содержит
больше
Вода
+95.1%
Содержит
больше
Белки
+176.4%
Содержит
больше
Жиры
+12200%
Содержит
больше
Углеводы
+616.8%
Содержит
больше
Другое
+517.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14932%
Насыщенные жиры:
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
7.516 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14932%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+78.6%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+69.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+16.9%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
Содержит
больше
Фруктоза
+78.6%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+69.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+16.9%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.78g | 24.51g |
|
|
| Белки | 2.2g | 6.08g |
|
| Жиры | 0.12g | 14.76g |
|
| Углеводы | 3.88g | 27.81g |
|
| Калорийность | 20kcal | 268kcal |
|
| Крахмал | 20.88g |
|
|
| Фруктоза | 1g | 0.56g |
|
| Сахар | 1.88g | 1.79g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 3.3g |
|
| Кальций | 24mg | 32mg |
|
| Железо | 2.14mg | 1.67mg |
|
| Магний | 14mg | 36mg |
|
| Фосфор | 52mg | 128mg |
|
| Калий | 202mg | 622mg |
|
| Натрий | 2mg | 764mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.189mg | 0.18mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.26mg |
|
| Селен | 2.3µg | 8.9µg |
|
| Витамин A | 756IU | 113IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 32µg |
|
| Витамин E | 1.13mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 5.6mg | 27.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.978mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.757mg |
|
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.448mg |
|
| Витамин B9, общий | 52µg | 41µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 41.6µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.084mg | 0.24mg |
|
| Изолейцин | 0.075mg | 0.28mg |
|
| Лейцин | 0.128mg | 0.442mg |
|
| Лизин | 0.104mg | 0.389mg |
|
| Метионин | 0.031mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.115mg | 0.369mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.141mg |
|
| Холестерин | 0mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 2.496g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 7.516g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
37%
Итоговая оценка минералов
25%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 762mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.456g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины