Сравнить продукты Спельта и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+97.4%
Содержит
больше
Калий
+276.3%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Медь
+119.4%
Содержит
больше
Марганец
+246.3%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Селен
+497.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Содержит
больше
Железо
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+97.4%
Содержит
больше
Калий
+276.3%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Медь
+119.4%
Содержит
больше
Марганец
+246.3%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Селен
+497.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин E
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+353.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+546.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+353.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+546.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Жиры
+143.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.16
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Жиры
+143.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.16
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.54g | 23.96g | ||
Белки | 5.5g | 4.54g | |
Жиры | 0.85g | 2.07g | |
Углеводы | 26.44g | 25.16g | |
Калорийность | 127kcal | 138kcal | |
Крахмал | 19.57g | ||
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 3.9g | 1.2g | |
Кальций | 10mg | 12mg | |
Железо | 1.67mg | 1.47mg | |
Магний | 49mg | 21mg | |
Фосфор | 150mg | 76mg | |
Калий | 143mg | 38mg | |
Натрий | 5mg | 5mg | |
Цинк | 1.25mg | 0.65mg | |
Медь | 0.215mg | 0.098mg | |
Марганец | 1.091mg | 0.315mg | |
Селен | 4µg | 23.9µg | |
Витамин A | 4IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.17mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.103mg | 0.289mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.136mg | |
Витамин B3 | 2.57mg | 2.077mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 84µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.138mg | ||
Изолейцин | 0.19mg | ||
Лейцин | 0.365mg | ||
Лизин | 0.137mg | ||
Метионин | 0.086mg | ||
Фенилаланин | 0.24mg | ||
Валин | 0.22mg | ||
Гистидин | 0.121mg | ||
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 0.419g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
21%
Итоговая оценка минералов
45%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спельта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.419g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)