Сравнить продукты Спельта и Фунчоза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+1533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+368.8%
Содержит
больше
Калий
+1330%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+204.9%
Содержит
больше
Медь
+165.4%
Содержит
больше
Марганец
+991%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+29.9%
Содержит
больше
Селен
+97.5%
Содержит
больше
Магний
+1533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+368.8%
Содержит
больше
Калий
+1330%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+204.9%
Содержит
больше
Медь
+165.4%
Содержит
больше
Марганец
+991%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+29.9%
Содержит
больше
Селен
+97.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1185%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1185%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3337.5%
Содержит
больше
Жиры
+1316.7%
Содержит
больше
Вода
+396%
Содержит
больше
Другое
+140.7%
Содержит
больше
Углеводы
+225.6%
Содержит
больше
Белки
+3337.5%
Содержит
больше
Жиры
+1316.7%
Содержит
больше
Вода
+396%
Содержит
больше
Другое
+140.7%
Содержит
больше
Углеводы
+225.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.54g | 85.59g |
|
|
| Белки | 5.5g | 0.16g |
|
| Жиры | 0.85g | 0.06g |
|
| Углеводы | 26.44g | 86.09g |
|
| Калорийность | 127kcal | 351kcal |
|
| Крахмал | 19.57g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 0.5g |
|
| Кальций | 10mg | 25mg |
|
| Железо | 1.67mg | 2.17mg |
|
| Магний | 49mg | 3mg |
|
| Фосфор | 150mg | 32mg |
|
| Калий | 143mg | 10mg |
|
| Натрий | 5mg | 10mg |
|
| Цинк | 1.25mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.215mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 1.091mg | 0.1mg |
|
| Селен | 4µg | 7.9µg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.13mg |
|
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 2.57mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.005mg |
|
|
| Изолейцин | 0.007mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.011mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.01mg |
|
|
| Валин | 0.008mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
5%
Итоговая оценка минералов
45%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах