Сравнить продукты Спельта и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+178.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+97.4%
Содержит
больше
Калий
+276.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Медь
+119.4%
Содержит
больше
Марганец
+246.3%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Селен
+497.5%
Содержит
больше
Железо
+178.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+97.4%
Содержит
больше
Калий
+276.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Медь
+119.4%
Содержит
больше
Марганец
+246.3%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Селен
+497.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+243.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+542.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+243.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+542.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Жиры
+143.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.16
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Жиры
+143.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.16
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.54g | 23.96g |
|
|
| Белки | 5.5g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.85g | 2.07g |
|
| Углеводы | 26.44g | 25.16g |
|
| Калорийность | 127kcal | 138kcal |
|
| Крахмал | 19.57g |
|
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.2g |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.6mg |
|
| Магний | 49mg | 21mg |
|
| Фосфор | 150mg | 76mg |
|
| Калий | 143mg | 38mg |
|
| Натрий | 5mg | 165mg |
|
| Цинк | 1.25mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.215mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 1.091mg | 0.315mg |
|
| Селен | 4µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 4IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.17mg |
|
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 2.57mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.138mg |
|
|
| Изолейцин | 0.19mg |
|
|
| Лейцин | 0.365mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.24mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.121mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
6%
Итоговая оценка минералов
45%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спельта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.419g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах