Сравнить продукты Стейк и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Цинк
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+169.5%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+55.4%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+45.2%
Содержит
больше
Медь
+256.5%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Цинк
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+169.5%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+55.4%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+45.2%
Содержит
больше
Медь
+256.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+84.9%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+84.9%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+527.7%
Содержит
больше
Вода
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+207.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.1
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Жиры
+527.7%
Содержит
больше
Вода
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+207.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+574.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+289.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+574.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+289.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.85g | 27.1g | |
Жиры | 19.02g | 3.03g | |
Калорийность | 271kcal | 143kcal | |
Кальций | 12mg | 17mg | |
Железо | 2.4mg | 3.73mg | |
Магний | 23mg | 0mg | |
Фосфор | 163mg | 201mg | |
Калий | 279mg | 405mg | |
Натрий | 58mg | 86mg | |
Цинк | 6.34mg | 5.27mg | |
Медь | 0.085mg | 0.303mg | |
Марганец | 0.042mg | ||
Селен | 31.8µg | 11.8µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.34mg | ||
Витамин D | 6IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.61mg | |
Витамин B3 | 5.149mg | 3.95mg | |
Витамин B6 | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 5µg | |
Витамин B12 | 2.2µg | 1.19µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.278mg | 0.403mg | |
Треонин | 1.171mg | 1.29mg | |
Изолейцин | 1.157mg | 1.371mg | |
Лейцин | 2.142mg | 2.258mg | |
Лизин | 2.38mg | 2.016mg | |
Метионин | 0.672mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 0.997mg | 0.941mg | |
Валин | 1.242mg | 1.452mg | |
Гистидин | 0.931mg | 0.565mg | |
Холестерин | 78mg | 75mg | |
Насыщенные жиры | 8.443g | 0.93g | |
0.001g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.013g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 1.36g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.23g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
33%
Итоговая оценка минералов
59%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.513g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс