Сравнить продукты Стейк и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+36.8%
Содержит
больше
Цинк
+240.9%
Содержит
больше
Селен
+59%
Содержит
больше
Железо
+12.5%
Содержит
больше
Медь
+167.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Натрий - 59
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+36.8%
Содержит
больше
Цинк
+240.9%
Содержит
больше
Селен
+59%
Содержит
больше
Железо
+12.5%
Содержит
больше
Медь
+167.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Натрий - 59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.1%
Содержит
больше
Витамин K
+218.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.825
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.1%
Содержит
больше
Витамин K
+218.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.825
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.9%
Содержит
больше
Жиры
+49.1%
Содержит
больше
Другое
+51.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
Содержит
больше
Белки
+30.9%
Содержит
больше
Жиры
+49.1%
Содержит
больше
Другое
+51.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.85g | 18.99g | |
Жиры | 19.02g | 28.35g | |
Калорийность | 271kcal | 337kcal | |
Кальций | 12mg | 11mg | |
Железо | 2.4mg | 2.7mg | |
Магний | 23mg | 16mg | |
Фосфор | 163mg | 156mg | |
Калий | 279mg | 204mg | |
Натрий | 58mg | 59mg | |
Цинк | 6.34mg | 1.86mg | |
Медь | 0.085mg | 0.227mg | |
Марганец | 0.019mg | ||
Селен | 31.8µg | 20µg | |
Витамин A | 25IU | 210IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 63µg | |
Витамин E | 0.7mg | ||
Витамин D | 6IU | 3IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.174mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.269mg | |
Витамин B3 | 5.149mg | 4.825mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | ||
Витамин B6 | 0.5mg | 0.18mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.2µg | 0.3µg | |
Витамин K | 1.6µg | 5.1µg | |
Триптофан | 0.278mg | 0.232mg | |
Треонин | 1.171mg | 0.773mg | |
Изолейцин | 1.157mg | 0.872mg | |
Лейцин | 2.142mg | 1.465mg | |
Лизин | 2.38mg | 1.486mg | |
Метионин | 0.672mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.997mg | 0.752mg | |
Валин | 1.242mg | 0.938mg | |
Гистидин | 0.931mg | 0.462mg | |
Холестерин | 78mg | 84mg | |
Насыщенные жиры | 8.443g | 9.67g | |
0.001g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.013g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 12.9g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 3.65g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
32%
Итоговая оценка минералов
59%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.227g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах