Сравнить продукты Страус и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+37.9%
Содержит
больше
Калий
+62.3%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+130.3%
Содержит
больше
Селен
+56.9%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+37.9%
Содержит
больше
Калий
+62.3%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+130.3%
Содержит
больше
Селен
+56.9%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+268.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+1983.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+268.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+1983.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Жиры
+429.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.3
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Жиры
+429.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+575%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+575%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.49g | 27.3g |
|
| Жиры | 2.57g | 13.6g |
|
| Калорийность | 145kcal | 239kcal |
|
| Кальций | 6mg | 15mg |
|
| Железо | 2.79mg | 1.26mg |
|
| Магний | 25mg | 23mg |
|
| Фосфор | 251mg | 182mg |
|
| Калий | 362mg | 223mg |
|
| Натрий | 80mg | 82mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 1.94mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.02mg |
|
| Селен | 37.5µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 161IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 1.061mg |
|
| Валин | 1.407mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.802mg |
|
| Холестерин | 85mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 1g | 3.79g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 2.97g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
36%
Итоговая оценка минералов
66%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.79g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах