Сравнить продукты Суккоташ и Восковая тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+357.5%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+494.7%
Содержит
больше
Калий
+6050%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Медь
+708.7%
Содержит
больше
Марганец
+1086.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Содержит
больше
Железо
+357.5%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+494.7%
Содержит
больше
Калий
+6050%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Медь
+708.7%
Содержит
больше
Марганец
+1086.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+296.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.133
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+296.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.133
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1157.5%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+553%
Содержит
больше
Другое
+320%
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+1157.5%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+553%
Содержит
больше
Другое
+320%
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+462.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Насыщенные жиры:
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
0.489 г
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+462.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.79g | 0.1g | ||
Белки | 5.03g | 0.4g | |
Жиры | 1.02g | 0.2g | |
Углеводы | 19.59g | 3g | |
Калорийность | 99kcal | 13kcal | |
Клетчатка | 3.8g | 2.9g | |
Кальций | 18mg | 19mg | |
Железо | 1.83mg | 0.4mg | |
Магний | 48mg | 10mg | |
Фосфор | 113mg | 19mg | |
Калий | 369mg | 6mg | |
Натрий | 4mg | 111mg | |
Цинк | 0.61mg | 0.61mg | |
Медь | 0.186mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.688mg | 0.058mg | |
Селен | 0.6µg | 0.2µg | |
Витамин A | 292IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 0µg | |
Витамин C | 15.1mg | 13mg | |
Витамин B1 | 0.208mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.082mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 1.587mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.128mg | 0.133mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 40µg | 5µg | |
Триптофан | 0.056mg | 0.002mg | |
Треонин | 0.209mg | ||
Изолейцин | 0.284mg | ||
Лейцин | 0.443mg | ||
Лизин | 0.295mg | 0.009mg | |
Метионин | 0.068mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.243mg | ||
Валин | 0.306mg | ||
Гистидин | 0.16mg | ||
Насыщенные жиры | 0.19g | 0.016g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.037g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.087g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
36%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.174g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна