Сравнить продукты Суккоташ и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+94.8%
Содержит
больше
Калий
+24.7%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Содержит
больше
Марганец
+84.5%
Содержит
больше
Кальций
+411.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Содержит
больше
Железо
+14.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+94.8%
Содержит
больше
Калий
+24.7%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Содержит
больше
Марганец
+84.5%
Содержит
больше
Кальций
+411.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1390.8%
Содержит
больше
Витамин C
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.138
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1390.8%
Содержит
больше
Витамин C
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.138
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Жиры
+39.7%
Содержит
больше
Углеводы
+350.3%
Содержит
больше
Другое
+26%
Содержит
больше
Вода
+24%
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Жиры
+39.7%
Содержит
больше
Углеводы
+350.3%
Содержит
больше
Другое
+26%
Содержит
больше
Вода
+24%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.2%
Насыщенные жиры:
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
0.489 г
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.79g | 1.85g |
|
|
| Белки | 5.03g | 3.27g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.73g |
|
| Углеводы | 19.59g | 4.35g |
|
| Калорийность | 99kcal | 30kcal |
|
| Сахар | 1.85g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 2.5g |
|
| Кальций | 18mg | 92mg |
|
| Железо | 1.83mg | 1.6mg |
|
| Магний | 48mg | 42mg |
|
| Фосфор | 113mg | 58mg |
|
| Калий | 369mg | 296mg |
|
| Натрий | 4mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.186mg | 0.157mg |
|
| Марганец | 0.688mg | 0.373mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 292IU | 4353IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 218µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин C | 15.1mg | 58.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 40µg | 105µg |
|
| Витамин K | 212.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.056mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.209mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.295mg | 0.163mg |
|
| Метионин | 0.068mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.105mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.16mg | 0.057mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.146g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.095g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.267g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
98%
Итоговая оценка минералов
36%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)