Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухофрукт и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Сухофрукт vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Железо +274.6%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Фосфор +238.1%
Содержит больше Калий +204.2%
Содержит меньше Натрий -60%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 100% 23% 31% 103% 2% 11% 115% 31% 12%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Железо +274.6%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Фосфор +238.1%
Содержит больше Калий +204.2%
Содержит меньше Натрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +10821.2%
Содержит больше Витамин B3 +417.8%
Содержит больше Витамин B5 +282.2%
Содержит больше Витамин C +1820%
Содержит больше Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2 +35.1%
Содержит больше Витамин B6 +54.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 217% 87% 0% 4% 4% 18% 49% 31% 33% 8% 0% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +10821.2%
Содержит больше Витамин B3 +417.8%
Содержит больше Витамин B5 +282.2%
Содержит больше Витамин C +1820%
Содержит больше Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2 +35.1%
Содержит больше Витамин B6 +54.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +99.4%
Содержит больше Углеводы +148.6%
Содержит больше Другое +157%
Содержит больше Жиры +17.6%
Содержит больше Вода +131.5%
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Белки +99.4%
Содержит больше Углеводы +148.6%
Содержит больше Другое +157%
Содержит больше Жиры +17.6%
Содержит больше Вода +131.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.6%
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: 0.074 г
100%
Насыщенные жиры: 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухофрукт Аннона сетчатая
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухофрукт Аннона сетчатая Мнение
55.34g 22.8g Сухофрукт
Белки 3.39g 1.7g Сухофрукт
Жиры 0.51g 0.6g Аннона сетчатая
Углеводы 62.64g 25.2g Сухофрукт
Калорийность 241kcal 101kcal Сухофрукт
Крахмал 0.35g Сухофрукт
Фруктоза 12.47g Сухофрукт
Сахар 53.44g Аннона сетчатая
Клетчатка 7.3g 2.4g Сухофрукт
Кальций 55mg 30mg Сухофрукт
Железо 2.66mg 0.71mg Сухофрукт
Магний 32mg 18mg Сухофрукт
Фосфор 71mg 21mg Сухофрукт
Калий 1162mg 382mg Сухофрукт
Натрий 10mg 4mg Аннона сетчатая
Цинк 0.39mg Сухофрукт
Медь 0.343mg Сухофрукт
Марганец 0.235mg Сухофрукт
Селен 2.2µg Сухофрукт
Витамин A 3604IU 33IU Сухофрукт
Витамин A, RAE 180µg 2µg Сухофрукт
Витамин E 4.33mg Сухофрукт
Витамин C 1mg 19.2mg Аннона сетчатая
Витамин B1 0.015mg 0.08mg Аннона сетчатая
Витамин B2 0.074mg 0.1mg Аннона сетчатая
Витамин B3 2.589mg 0.5mg Сухофрукт
Витамин B5 0.516mg 0.135mg Сухофрукт
Витамин B6 0.143mg 0.221mg Аннона сетчатая
Витамин B9, общий 10µg Сухофрукт
Витамин K 3.1µg Сухофрукт
Триптофан 0.016mg 0.007mg Сухофрукт
Треонин 0.073mg Сухофрукт
Изолейцин 0.063mg Сухофрукт
Лейцин 0.105mg Сухофрукт
Лизин 0.083mg 0.037mg Сухофрукт
Метионин 0.015mg 0.004mg Сухофрукт
Фенилаланин 0.062mg Сухофрукт
Валин 0.078mg Сухофрукт
Гистидин 0.047mg Сухофрукт
Насыщенные жиры 0.017g 0.231g Сухофрукт
Мононенасыщенные жиры 0.074g Сухофрукт
Полиненасыщенные жиры 0.074g Сухофрукт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухофрукт Аннона сетчатая
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Сухофрукт
15%
Аннона сетчатая
Итоговая оценка минералов
44%
Сухофрукт
9%
Аннона сетчатая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухофрукт
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухофрукт
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухофрукт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.