Сравнить продукты Сухофрукт и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5400%
Содержит
больше
Железо
+1946.2%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+238.1%
Содержит
больше
Калий
+336.8%
Содержит
больше
Цинк
+680%
Содержит
больше
Медь
+103%
Содержит
больше
Марганец
+351.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+5400%
Содержит
больше
Железо
+1946.2%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+238.1%
Содержит
больше
Калий
+336.8%
Содержит
больше
Цинк
+680%
Содержит
больше
Медь
+103%
Содержит
больше
Марганец
+351.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+763%
Содержит
больше
Витамин C
+8300%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+763%
Содержит
больше
Витамин C
+8300%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+158.8%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+313.7%
Содержит
больше
Другое
+267.1%
Содержит
больше
Вода
+167.9%
Содержит
больше
Белки
+158.8%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+313.7%
Содержит
больше
Другое
+267.1%
Содержит
больше
Вода
+167.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.34g | 14.04g |
|
|
| Белки | 3.39g | 1.31g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.1g |
|
| Углеводы | 62.64g | 15.14g |
|
| Калорийность | 241kcal | 60kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
|
| Сахар | 53.44g |
|
|
| Клетчатка | 7.3g | 1.1g |
|
| Кальций | 55mg | 1mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.13mg |
|
| Магний | 32mg | 10mg |
|
| Фосфор | 71mg | 21mg |
|
| Калий | 1162mg | 266mg |
|
| Натрий | 10mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.343mg | 0.169mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.052mg |
|
| Селен | 2.2µg |
|
|
| Витамин A | 3604IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 180µg |
|
|
| Витамин E | 4.33mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 84mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.143mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 10µg |
|
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.026mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.054mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 0.046mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.03mg |
|
| Валин | 0.078mg | 0.058mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.012mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
27%
Итоговая оценка минералов
44%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)