Сравнить продукты Съедобные грибы и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.3%
Содержит
больше
Калий
+133.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+1345.5%
Содержит
больше
Марганец
+327.3%
Содержит
больше
Кальций
+21566.7%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+318.6%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Селен
+55.9%
Содержит
больше
Железо
+16.3%
Содержит
больше
Калий
+133.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+1345.5%
Содержит
больше
Марганец
+327.3%
Содержит
больше
Кальций
+21566.7%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+318.6%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Селен
+55.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+478.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+5911.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+612.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+3650%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+478.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+5911.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+612.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+3650%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+471.9%
Содержит
больше
Вода
+103.4%
Содержит
больше
Белки
+669.6%
Содержит
больше
Жиры
+8194.1%
Содержит
больше
Другое
+132.6%
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Углеводы
+471.9%
Содержит
больше
Вода
+103.4%
Содержит
больше
Белки
+669.6%
Содержит
больше
Жиры
+8194.1%
Содержит
больше
Другое
+132.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+355.6%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.729 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+355.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.26g | 0.57g | ||
Белки | 3.09g | 23.78g | |
Жиры | 0.34g | 28.2g | |
Углеводы | 3.26g | 0.57g | |
Калорийность | 22kcal | 352kcal | |
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 1.98g | 0.57g | |
Клетчатка | 1g | 0g | |
Кальций | 3mg | 650mg | |
Железо | 0.5mg | 0.43mg | |
Магний | 9mg | 24mg | |
Фосфор | 86mg | 360mg | |
Калий | 318mg | 136mg | |
Натрий | 5mg | 534mg | |
Цинк | 0.52mg | 2.6mg | |
Медь | 0.318mg | 0.022mg | |
Марганец | 0.047mg | 0.011mg | |
Селен | 9.3µg | 14.5µg | |
Витамин A | 0IU | 1092IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 315µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.24mg | |
Витамин D | 7IU | 21IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | |
Витамин C | 2.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.402mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 3.607mg | 0.06mg | |
Витамин B5 | 1.497mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 1.5µg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.343mg | |
Треонин | 0.107mg | 0.876mg | |
Изолейцин | 0.076mg | 1.446mg | |
Лейцин | 0.12mg | 2.482mg | |
Лизин | 0.107mg | 1.987mg | |
Метионин | 0.031mg | 0.734mg | |
Фенилаланин | 0.085mg | 1.323mg | |
Валин | 0.232mg | 1.707mg | |
Гистидин | 0.057mg | 0.686mg | |
Холестерин | 0mg | 123mg | |
Насыщенные жиры | 0.05g | 16.691g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 9.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.729g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
31%
Итоговая оценка минералов
27%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.641g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах