Сравнить продукты Съедобные грибы и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+269.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+960%
Содержит
больше
Марганец
+135%
Содержит
больше
Кальций
+35366.7%
Содержит
больше
Железо
+54%
Содержит
больше
Магний
+355.6%
Содержит
больше
Фосфор
+783.7%
Содержит
больше
Цинк
+396.2%
Содержит
больше
Селен
+55.9%
Содержит
больше
Калий
+269.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+960%
Содержит
больше
Марганец
+135%
Содержит
больше
Кальций
+35366.7%
Содержит
больше
Железо
+54%
Содержит
больше
Магний
+355.6%
Содержит
больше
Фосфор
+783.7%
Содержит
больше
Цинк
+396.2%
Содержит
больше
Селен
+55.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+4584.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2200%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+2700%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.37
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+4584.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2200%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+2700%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+199.1%
Содержит
больше
Белки
+929.1%
Содержит
больше
Жиры
+7823.5%
Содержит
больше
Углеводы
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+681.4%
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Вода
+199.1%
Содержит
больше
Белки
+929.1%
Содержит
больше
Жиры
+7823.5%
Содержит
больше
Углеводы
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+681.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+270.6%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+270.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.26g | 3.63g | ||
Белки | 3.09g | 31.8g | |
Жиры | 0.34g | 26.94g | |
Углеводы | 3.26g | 3.63g | |
Калорийность | 22kcal | 387kcal | |
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 1.98g | 0.73g | |
Клетчатка | 1g | 0g | |
Кальций | 3mg | 1064mg | |
Железо | 0.5mg | 0.77mg | |
Магний | 9mg | 41mg | |
Фосфор | 86mg | 760mg | |
Калий | 318mg | 86mg | |
Натрий | 5mg | 1433mg | |
Цинк | 0.52mg | 2.58mg | |
Медь | 0.318mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.047mg | 0.02mg | |
Селен | 9.3µg | 14.5µg | |
Витамин A | 0IU | 415IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 96µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.23mg | |
Витамин D | 7IU | 20IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | |
Витамин C | 2.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.402mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 3.607mg | 0.077mg | |
Витамин B5 | 1.497mg | 0.424mg | |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 1.12µg | |
Витамин K | 0µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.429mg | |
Треонин | 0.107mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 0.076mg | 1.685mg | |
Лейцин | 0.12mg | 3.071mg | |
Лизин | 0.107mg | 2.941mg | |
Метионин | 0.031mg | 0.852mg | |
Фенилаланин | 0.085mg | 1.71mg | |
Валин | 0.232mg | 2.183mg | |
Гистидин | 0.057mg | 1.231mg | |
Холестерин | 0mg | 104mg | |
Насыщенные жиры | 0.05g | 17.115g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.838g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.593g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
28%
Итоговая оценка минералов
27%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах