Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Майонез

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +138.1%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +309.5%
Содержит больше Калий +1490%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +246.7%
Содержит больше Медь +1573.7%
Содержит больше Марганец +571.4%
Содержит больше Селен +304.3%
Содержит больше Кальций +166.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 19% 7% 37% 29% 1% 15% 106% 7% 51%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Железо +138.1%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +309.5%
Содержит больше Калий +1490%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +246.7%
Содержит больше Медь +1573.7%
Содержит больше Марганец +571.4%
Содержит больше Селен +304.3%
Содержит больше Кальций +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +710%
Содержит больше Витамин B2 +2015.8%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +770.3%
Содержит больше Витамин B6 +1200%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +32700%
Содержит больше Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 6% 7% 21% 93% 68% 90% 24% 13% 5% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +710%
Содержит больше Витамин B2 +2015.8%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +770.3%
Содержит больше Витамин B6 +1200%
Содержит больше Витамин B9, общий +240%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +32700%
Содержит больше Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +221.9%
Содержит больше Углеводы +471.9%
Содержит больше Вода +327%
Содержит больше Жиры +21914.7%
Содержит больше Другое +129.1%
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +221.9%
Содержит больше Углеводы +471.9%
Содержит больше Вода +327%
Содержит больше Жиры +21914.7%
Содержит больше Другое +129.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27831.3%
24% 76%
Насыщенные жиры: 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0.16 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +27831.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +3600%
Содержит больше Фруктоза +240%
Содержит больше Сахароза +∞%
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +3600%
Содержит больше Фруктоза +240%
Содержит больше Сахароза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Съедобные грибы Майонез
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Майонез Мнение
2.26g 0.57g Съедобные грибы
Белки 3.09g 0.96g Съедобные грибы
Жиры 0.34g 74.85g Майонез
Углеводы 3.26g 0.57g Съедобные грибы
Калорийность 22kcal 680kcal Майонез
Фруктоза 0.17g 0.05g Съедобные грибы
Сахар 1.98g 0.57g Майонез
Клетчатка 1g 0g Съедобные грибы
Кальций 3mg 8mg Майонез
Железо 0.5mg 0.21mg Съедобные грибы
Магний 9mg 1mg Съедобные грибы
Фосфор 86mg 21mg Съедобные грибы
Калий 318mg 20mg Съедобные грибы
Натрий 5mg 635mg Съедобные грибы
Цинк 0.52mg 0.15mg Съедобные грибы
Медь 0.318mg 0.019mg Съедобные грибы
Марганец 0.047mg 0.007mg Съедобные грибы
Селен 9.3µg 2.3µg Съедобные грибы
Витамин A 0IU 65IU Майонез
Витамин A, RAE 0µg 16µg Майонез
Витамин E 0.01mg 3.28mg Майонез
Витамин D 7IU 7IU
Витамин D 0.2µg 0.2µg
Витамин C 2.1mg 0mg Съедобные грибы
Витамин B1 0.081mg 0.01mg Съедобные грибы
Витамин B2 0.402mg 0.019mg Съедобные грибы
Витамин B3 3.607mg 0mg Съедобные грибы
Витамин B5 1.497mg 0.172mg Съедобные грибы
Витамин B6 0.104mg 0.008mg Съедобные грибы
Витамин B9, общий 17µg 5µg Съедобные грибы
Витамин B12 0.04µg 0.12µg Майонез
Витамин K 0µg 163µg Майонез
Триптофан 0.035mg 0.017mg Съедобные грибы
Треонин 0.107mg 0.055mg Съедобные грибы
Изолейцин 0.076mg 0.065mg Съедобные грибы
Лейцин 0.12mg 0.095mg Съедобные грибы
Лизин 0.107mg 0.072mg Съедобные грибы
Метионин 0.031mg 0.035mg Майонез
Фенилаланин 0.085mg 0.057mg Съедобные грибы
Валин 0.232mg 0.074mg Съедобные грибы
Гистидин 0.057mg 0.026mg Съедобные грибы
Холестерин 0mg 42mg Съедобные грибы
Транс-жиры 0g 0.187g Съедобные грибы
Насыщенные жиры 0.05g 11.703g Съедобные грибы
0g 0.005g Майонез
Мононенасыщенные жиры 0g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 0.16g 44.69g Майонез
0g 0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Съедобные грибы Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Съедобные грибы
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
27%
Съедобные грибы
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 630mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.653g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Съедобные грибы
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Съедобные грибы
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.