Сравнить продукты Сыр и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-57.3%
Содержит
больше
Селен
+61%
Содержит
больше
Кальций
+56.2%
Содержит
больше
Железо
+542.9%
Содержит
больше
Магний
+40.7%
Содержит
больше
Фосфор
+60.2%
Содержит
больше
Калий
+64.5%
Содержит
больше
Медь
+693.3%
Содержит
больше
Марганец
+214.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.87
Содержит
меньше
Натрий
-57.3%
Содержит
больше
Селен
+61%
Содержит
больше
Кальций
+56.2%
Содержит
больше
Железо
+542.9%
Содержит
больше
Магний
+40.7%
Содержит
больше
Фосфор
+60.2%
Содержит
больше
Калий
+64.5%
Содержит
больше
Медь
+693.3%
Содержит
больше
Марганец
+214.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.87
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+105.3%
Содержит
больше
Витамин E
+317.6%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170%
Содержит
больше
Витамин K
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+105.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Содержит
больше
Витамин A
+105.3%
Содержит
больше
Витамин E
+317.6%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170%
Содержит
больше
Витамин K
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+105.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.4%
Содержит
больше
Жиры
+66.6%
Содержит
больше
Углеводы
+125.5%
Содержит
больше
Вода
+36.7%
Содержит
больше
Другое
+116.4%
Содержит
больше
Белки
+14.4%
Содержит
больше
Жиры
+66.6%
Содержит
больше
Углеводы
+125.5%
Содержит
больше
Вода
+36.7%
Содержит
больше
Другое
+116.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 1.37g | ||
Белки | 22.87g | 20g | |
Жиры | 33.31g | 20g | |
Углеводы | 3.09g | 1.37g | |
Калорийность | 404kcal | 265kcal | |
Сахар | 0.48g | 0g | |
Кальций | 710mg | 1109mg | |
Железо | 0.14mg | 0.9mg | |
Магний | 27mg | 38mg | |
Фосфор | 455mg | 729mg | |
Калий | 76mg | 125mg | |
Натрий | 653mg | 1529mg | |
Цинк | 3.64mg | 3.87mg | |
Медь | 0.03mg | 0.238mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.085mg | |
Селен | 28.5µg | 17.7µg | |
Витамин A | 1242IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 160µg | |
Витамин E | 0.71mg | 0.17mg | |
Витамин D | 24IU | 15IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 10µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 2.26µg | |
Витамин K | 2.4µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.547mg | 0.24mg | |
Треонин | 1.044mg | 1.519mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 1.2mg | |
Лейцин | 1.939mg | 2.983mg | |
Лизин | 1.025mg | 2.459mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.369mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 1.604mg | |
Валин | 1.404mg | 1.498mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.752mg | |
Холестерин | 99mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Насыщенные жиры | 18.867g | 13.317g | |
0.001g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.017g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.462g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
42%
Итоговая оценка минералов
79%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 876mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы