Сравнить продукты Тамаринд и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+572.7%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+1050%
Содержит
больше
Фосфор
+564.7%
Содержит
больше
Калий
+218.8%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+51.2%
Содержит
больше
Кальций
+572.7%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+1050%
Содержит
больше
Фосфор
+564.7%
Содержит
больше
Калий
+218.8%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+51.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин B1
+2040%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+869%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+2040%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+869%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+600%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+308.5%
Содержит
больше
Другое
+575%
Содержит
больше
Вода
+166.9%
Содержит
больше
Белки
+600%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+308.5%
Содержит
больше
Другое
+575%
Содержит
больше
Вода
+166.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+402.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+402.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
57.4g | 13.4g | ||
Белки | 2.8g | 0.4g | |
Жиры | 0.6g | 0.1g | |
Углеводы | 62.5g | 15.3g | |
Калорийность | 239kcal | 57kcal | |
Сахар | 38.8g | ||
Клетчатка | 5.1g | 1.9g | |
Кальций | 74mg | 11mg | |
Железо | 2.8mg | 0.7mg | |
Магний | 92mg | 8mg | |
Фосфор | 113mg | 17mg | |
Калий | 628mg | 197mg | |
Натрий | 28mg | 4mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.04mg | |
Медь | 0.086mg | 0.13mg | |
Селен | 1.3µg | 0.6µg | |
Витамин A | 30IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 3.5mg | 15mg | |
Витамин B1 | 0.428mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 1.938mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.143mg | 0.081mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 3µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.018mg | ||
Лизин | 0.139mg | ||
Метионин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
7%
Итоговая оценка минералов
34%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.262g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)