Сравнить продукты Тамаринд и Аннона сетчатая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+146.7%
Содержит
больше
Железо
+294.4%
Содержит
больше
Магний
+411.1%
Содержит
больше
Фосфор
+438.1%
Содержит
больше
Калий
+64.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+146.7%
Содержит
больше
Железо
+294.4%
Содержит
больше
Магний
+411.1%
Содержит
больше
Фосфор
+438.1%
Содержит
больше
Калий
+64.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+435%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.6%
Содержит
больше
Витамин C
+448.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+234.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 33
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.135
Содержит
больше
Витамин B1
+435%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B3
+287.6%
Содержит
больше
Витамин C
+448.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+234.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 33
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.135
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.7%
Содержит
больше
Углеводы
+148%
Содержит
больше
Другое
+170%
Содержит
больше
Вода
+127.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.6
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+64.7%
Содержит
больше
Углеводы
+148%
Содержит
больше
Другое
+170%
Содержит
больше
Вода
+127.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.1%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Насыщенные жиры:
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 22.8g |
|
|
| Белки | 2.8g | 1.7g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.6g | |
| Углеводы | 62.5g | 25.2g |
|
| Калорийность | 239kcal | 101kcal |
|
| Сахар | 38.8g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 2.4g |
|
| Кальций | 74mg | 30mg |
|
| Железо | 2.8mg | 0.71mg |
|
| Магний | 92mg | 18mg |
|
| Фосфор | 113mg | 21mg |
|
| Калий | 628mg | 382mg |
|
| Натрий | 28mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.1mg |
|
|
| Медь | 0.086mg |
|
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин A | 30IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 3.5mg | 19.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg |
|
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.018mg | 0.007mg |
|
| Лизин | 0.139mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.004mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
34%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)