Сравнить продукты Тамаринд и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+722.2%
Содержит
больше
Железо
+1455.6%
Содержит
больше
Магний
+1214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+841.7%
Содержит
больше
Калий
+441.4%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Содержит
больше
Кальций
+722.2%
Содержит
больше
Железо
+1455.6%
Содержит
больше
Магний
+1214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+841.7%
Содержит
больше
Калий
+441.4%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+3466.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+484.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1103.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+22.9%
Содержит
больше
Витамин K
+57.1%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+3466.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+484.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1103.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+22.9%
Содержит
больше
Витамин K
+57.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+677.8%
Содержит
больше
Жиры
+328.6%
Содержит
больше
Углеводы
+310.4%
Содержит
больше
Другое
+771%
Содержит
больше
Вода
+167.4%
Содержит
больше
Белки
+677.8%
Содержит
больше
Жиры
+328.6%
Содержит
больше
Углеводы
+310.4%
Содержит
больше
Другое
+771%
Содержит
больше
Вода
+167.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 12.13g |
|
|
| Белки | 2.8g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.14g |
|
| Углеводы | 62.5g | 15.23g |
|
| Калорийность | 239kcal | 57kcal |
|
| Фруктоза | 6.42g |
|
|
| Сахар | 38.8g | 9.75g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 3.1g |
|
| Кальций | 74mg | 9mg |
|
| Железо | 2.8mg | 0.18mg |
|
| Магний | 92mg | 7mg |
|
| Фосфор | 113mg | 12mg |
|
| Калий | 628mg | 116mg |
|
| Натрий | 28mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
| Медь | 0.086mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.048mg |
|
|
| Селен | 1.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 30IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 3.5mg | 4.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.161mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.049mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 7µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 4.4µg |
|
| Триптофан | 0.018mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.011mg |
|
|
| Изолейцин | 0.011mg |
|
|
| Лейцин | 0.019mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg | 0.017mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.011mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.002mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.022g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.094g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
5%
Итоговая оценка минералов
34%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)