Сравнить продукты Тамаринд и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+825%
Содержит
больше
Железо
+1117.4%
Содержит
больше
Магний
+1433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+927.3%
Содержит
больше
Калий
+685%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+53.6%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.09
Содержит
больше
Кальций
+825%
Содержит
больше
Железо
+1117.4%
Содержит
больше
Магний
+1433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+927.3%
Содержит
больше
Калий
+685%
Содержит
больше
Цинк
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+53.6%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин B1
+3466.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+660%
Содержит
больше
Витамин B3
+1818.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Содержит
больше
Витамин A
+110%
Содержит
больше
Витамин E
+1220%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.3%
Содержит
больше
Витамин K
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+3466.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+660%
Содержит
больше
Витамин B3
+1818.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Содержит
больше
Витамин A
+110%
Содержит
больше
Витамин E
+1220%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.3%
Содержит
больше
Витамин K
+78.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+508.7%
Содержит
больше
Жиры
+361.5%
Содержит
больше
Углеводы
+422.1%
Содержит
больше
Другое
+2150%
Содержит
больше
Вода
+178.1%
Содержит
больше
Белки
+508.7%
Содержит
больше
Жиры
+361.5%
Содержит
больше
Углеводы
+422.1%
Содержит
больше
Другое
+2150%
Содержит
больше
Вода
+178.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+905.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.055
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+905.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.055
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
57.4g | 8.37g | ||
Белки | 2.8g | 0.46g | |
Жиры | 0.6g | 0.13g | |
Углеводы | 62.5g | 11.97g | |
Калорийность | 239kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 0.67g | ||
Сахар | 38.8g | 4.27g | |
Клетчатка | 5.1g | 3.6g | |
Кальций | 74mg | 8mg | |
Железо | 2.8mg | 0.23mg | |
Магний | 92mg | 6mg | |
Фосфор | 113mg | 11mg | |
Калий | 628mg | 80mg | |
Натрий | 28mg | 2mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.09mg | |
Медь | 0.086mg | 0.056mg | |
Марганец | 0.267mg | ||
Селен | 1.3µg | 0.1µg | |
Витамин A | 30IU | 63IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 3µg | |
Витамин E | 0.1mg | 1.32mg | |
Витамин C | 3.5mg | 14mg | |
Витамин B1 | 0.428mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.938mg | 0.101mg | |
Витамин B5 | 0.143mg | 0.295mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.057mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 1µg | |
Витамин K | 2.8µg | 5µg | |
Триптофан | 0.018mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.033mg | ||
Лейцин | 0.053mg | ||
Лизин | 0.139mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.014mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | ||
Валин | 0.045mg | ||
Гистидин | 0.018mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.008g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.018g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
11%
Итоговая оценка минералов
34%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.264g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах