Сравнить продукты Тамаринд и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+7300%
Содержит
больше
Железо
+2053.8%
Содержит
больше
Магний
+820%
Содержит
больше
Фосфор
+438.1%
Содержит
больше
Калий
+136.1%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+96.5%
Содержит
больше
Кальций
+7300%
Содержит
больше
Железо
+2053.8%
Содержит
больше
Магний
+820%
Содержит
больше
Фосфор
+438.1%
Содержит
больше
Калий
+136.1%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+96.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1280.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+546%
Содержит
больше
Витамин C
+2300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.14
Содержит
больше
Витамин B1
+1280.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+546%
Содержит
больше
Витамин C
+2300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+113.7%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+312.8%
Содержит
больше
Другое
+285.7%
Содержит
больше
Вода
+163.5%
Содержит
больше
Белки
+113.7%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+312.8%
Содержит
больше
Другое
+285.7%
Содержит
больше
Вода
+163.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 14.04g |
|
|
| Белки | 2.8g | 1.31g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.1g |
|
| Углеводы | 62.5g | 15.14g |
|
| Калорийность | 239kcal | 60kcal |
|
| Сахар | 38.8g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 1.1g |
|
| Кальций | 74mg | 1mg |
|
| Железо | 2.8mg | 0.13mg |
|
| Магний | 92mg | 10mg |
|
| Фосфор | 113mg | 21mg |
|
| Калий | 628mg | 266mg |
|
| Натрий | 28mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.169mg |
|
| Марганец | 0.052mg |
|
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин A | 30IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 3.5mg | 84mg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.066mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 14µg |
|
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.026mg |
|
|
| Лейцин | 0.054mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg | 0.046mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.03mg |
|
|
| Валин | 0.058mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
27%
Итоговая оценка минералов
34%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)