Сравнить продукты Тамаринд и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+428.6%
Содержит
больше
Железо
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+338.1%
Содержит
больше
Фосфор
+318.5%
Содержит
больше
Калий
+125.9%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Содержит
больше
Кальций
+428.6%
Содержит
больше
Железо
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+338.1%
Содержит
больше
Фосфор
+318.5%
Содержит
больше
Калий
+125.9%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+511.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+204%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.9%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+488.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+511.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+204%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.9%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+488.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+180%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+271.1%
Содержит
больше
Другое
+285.7%
Содержит
больше
Вода
+158.5%
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+180%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+271.1%
Содержит
больше
Другое
+285.7%
Содержит
больше
Вода
+158.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.9%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 13.54g |
|
|
| Белки | 2.8g | 1g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.3g |
|
| Углеводы | 62.5g | 16.84g |
|
| Калорийность | 239kcal | 66kcal |
|
| Сахар | 38.8g | 13.54g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 3.3g |
|
| Кальций | 74mg | 14mg |
|
| Железо | 2.8mg | 0.6mg |
|
| Магний | 92mg | 21mg |
|
| Фосфор | 113mg | 27mg |
|
| Калий | 628mg | 278mg |
|
| Натрий | 28mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
| Медь | 0.086mg | 0.086mg | |
| Селен | 1.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 30IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 3.5mg | 20.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.253mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.059mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 14µg | |
| Витамин K | 2.8µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.018mg | 0.011mg |
|
| Лизин | 0.139mg | 0.06mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.007mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.09g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
34%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.221g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)