Сравнить продукты Таро и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+15.1%
Содержит
больше
Калий
+201.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+309.5%
Содержит
больше
Кальций
+151.2%
Содержит
больше
Железо
+289.1%
Содержит
больше
Цинк
+234.8%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.395
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+15.1%
Содержит
больше
Калий
+201.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+309.5%
Содержит
больше
Кальций
+151.2%
Содержит
больше
Железо
+289.1%
Содержит
больше
Цинк
+234.8%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.395
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.5%
Содержит
больше
Витамин A
+3350%
Содержит
больше
Витамин C
+348.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+416%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+277.3%
Содержит
больше
Витамин K
+22300%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.322
Содержит
больше
Витамин E
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.5%
Содержит
больше
Витамин A
+3350%
Содержит
больше
Витамин C
+348.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+416%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+277.3%
Содержит
больше
Витамин K
+22300%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.322
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+828.4%
Содержит
больше
Другое
+27.7%
Содержит
больше
Белки
+111.3%
Содержит
больше
Жиры
+145%
Содержит
больше
Вода
+31%
Содержит
больше
Углеводы
+828.4%
Содержит
больше
Другое
+27.7%
Содержит
больше
Белки
+111.3%
Содержит
больше
Жиры
+145%
Содержит
больше
Вода
+31%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.36g | 0.15g |
|
|
| Белки | 1.5g | 3.17g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.49g |
|
| Углеводы | 26.46g | 2.85g |
|
| Калорийность | 112kcal | 22kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.4g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 2.7g |
|
| Кальций | 43mg | 108mg |
|
| Железо | 0.55mg | 2.14mg |
|
| Магний | 33mg | 22mg |
|
| Фосфор | 84mg | 73mg |
|
| Калий | 591mg | 196mg |
|
| Натрий | 11mg | 33mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.383mg | 0.395mg |
|
| Селен | 0.7µg | 1µg |
|
| Витамин A | 76IU | 2622IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 131µg |
|
| Витамин E | 2.38mg | 1.62mg |
|
| Витамин C | 4.5mg | 20.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.162mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.221mg |
|
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.171mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 83µg |
|
| Витамин K | 1µg | 224µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.069mg | 0.106mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.111mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.048mg |
|
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.128mg |
|
| Валин | 0.082mg | 0.153mg |
|
| Гистидин | 0.034mg | 0.066mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
86%
Итоговая оценка минералов
26%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах