Сравнить продукты Телятина и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+33.1%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Железо
+142.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.1%
Содержит
больше
Цинк
+63.8%
Содержит
больше
Селен
+132.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+33.1%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Железо
+142.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.1%
Содержит
больше
Цинк
+63.8%
Содержит
больше
Селен
+132.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+56%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.2%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Содержит
больше
Витамин B3
+56%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.2%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Другое
+140.7%
Содержит
больше
Жиры
+151.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.85
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Другое
+140.7%
Содержит
больше
Жиры
+151.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.38g | 24.85g |
|
| Жиры | 7.56g | 19.02g |
|
| Калорийность | 172kcal | 271kcal |
|
| Кальций | 17mg | 12mg |
|
| Железо | 0.99mg | 2.4mg |
|
| Магний | 24mg | 23mg |
|
| Фосфор | 217mg | 163mg |
|
| Калий | 337mg | 279mg |
|
| Натрий | 83mg | 58mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.035mg |
|
|
| Селен | 13.7µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 8.03mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.27µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.065mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 1.94mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 2.009mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.997mg |
|
| Валин | 1.347mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.885mg | 0.931mg |
|
| Холестерин | 103mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.04g | 8.443g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.896g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
49%
Итоговая оценка минералов
41%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.403g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах